Vegetative Symptome wie Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen werden durch sportliche Betätigung deutlich verbessert. Nicht zuletzt werden auch der Körperfettgehalt und die Blutfettwerte durch Sport positiv beeinflusst, was das Arteriosklerose-, Herzinfarkt und Schlaganfallrisiko senkt.
Anmeldestart zum Zehntel – Staffelwarteliste eröffnet
Am Freitag starten im Vereinigten Arabischen Emirat Ras Al Khaimah (RAK) wieder Felder mit hochkarätiger Besetzung über die Halbmarathondistanz
In unzähligen Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass Bewegung gegen viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme oder auch Rückenschmerzen hilft.
Insbesondere Trainer sollten sich psychologisches Grundwissen aneignen da diese vielseitige psychologische Arbeit verrichten und die enge Beziehung des Trainers zum Sportler die bestmögliche Umsetzungsmöglichkeit bietet.
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