Hinkommen und Mitlaufen – der Weihnachtsmann Wolfgang Paech mit einer ausgestopften Gans und ein süßer laufender Weihnachtsengel sind wie immer dabei!
Die Geschichte vom Stern, der weise Männer von weither zum Kind in der Krippe führt ist weltberühmt, tausendfach erzählt, gemalt, gespielt und besungen. Ein großes Licht bringt Menschen in Bewegung. Drei Sterndeuter sehen eine Veränderung am Himmel - einen neuen Stern - und brechen auf. Das große Li...
… wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie, unseren Mitgliedern und Freunden ein Frohes Fest und einen guten Rutsch ins Neue Jahr 2019 verbunden in der Hoffnung, daß alle Ihre läuferischen Wünsche in Erfüllung gehen.
Start war morgens um 4.30 Uhr auf dem Formel 1 Gelände. Allein das war schon etwas besonderes. Wann hat man schon mal Gelegenheit, einen Blick in die Boxengasse zu werfen? Der Start war, wie das gesamte Rennen, perfekt durchorganisiert. Typisch Singapore eben. Ich startete gegen 5.00 Uhr und los gin...
Regenerieren muss der Körper vor allem dann, wenn er entweder sehr oft intensiv und/oder sehr lange gefordert wird. Dann gibt es durchaus Ernährungsmassnahmen, die Sinn machen. Die Devise lautet, möglichst rasch die verloren gegangene Energie wieder zu sich zu nehmen, also unmittelbar nach der Belas...
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