In der Rother Innenstadt werden Besucher und Athleten des Challenge mit fast 140 bunten Flaggen begrüßt, die allesamt von Kindern gemalt wurden. ROTH – „Die Rother Hauptstraße ist jetzt noch schöner als sonst schon“, freute sich Bürgermeister Ralph Edelhäußer beim „Finale...
Auf 56 bunt bebilderten Seiten nennen wir euch 21,1 Gründe, am Sonntag mitzumachen. Als Einstimmung auf den Renntag werden hier die wichtigsten Event- und Tourismuspunkte auf der Strecke vorgestellt. Das handliche Heft im A6-Format liegt allen Startbeuteln bei.
Geht man die Geschichte der Sparkassen Gala durch, fällt auf, dass viele Athletinnen und Athleten in Regensburg jedes Jahr persönliche Bestleistungen laufen. Fragt man einige davon, hört man immer das gleiche: „Gefühlt kommt der Wind immer von hinten.“ Das liegt vielleicht daran, dass die Startkurve...
Wir sind ein Sommer-Halbmarathon, daher kann es auch mal warm werden. Damit ihr dennoch gesund und fröhlich ins Ziel kommt, beachtet bitte unsere Lauf-Regeln für ein Hitze-Rennen.
Vernachlässigen des Flüssigkeitsbedarfs Die höheren Temperaturen führen ganz allgemein dazu, dass wir stärker schwitzen und damit Flüssigkeit verlieren. Treiben wir zusätzlich noch Sport, wird der Verlust erst richtig gross. Umso wichtiger ist es, dass wir über den Tag verteilt regelmässig trinken.
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