Meeting-Direktor Martin Seeber: „Wir freuen uns riesig, dass mit Karsten Warholm ein weiterer Ausnahme-Athlet zum ISTAF kommt und bei uns in der Sportmetropole starten möchte. Seine Rennen sind einfach spektakulär, und es macht riesigen Spaß, ihn auf der Bahn zu sehen. Bei der EM 2018 hat er das Pub...
Alle Teilnehmer/innen haben somit neben den Abstandsregeln auch die Straßenverkehrsordnung (StVO) zu beachten. Zuschauer- und Stimmungspunkte sind nicht zugelassen, weswegen der Zugang ins Stadionziel exklusiv den Läufer/innen vorbehalten bleibt.
Tom Elmer (LC Zürich) ist im Schweizer Mittelstreckenlauf der Mann der Stunde. Mit seiner persönlichen Bestzeit von 3:38,70 lief er die beste Zeit eines Schweizers seit 18 Jahren. Angesichts seiner starken Verfassung wird er nur schwer zu schlagen sein.
Jeden Samstag um 16:00 Uhr (ab 31.10. bereits um 15:00 Uhr) kann auf der Originalstrecke am Schönbuchrand unter Begleitung erfahrener Lauftreffbetreuer trainiert werden. Zielgruppe sind interessierte Nikolausläufer, welche bereits 5 (für 10 km Lauf) oder 10 km (für Halbmarathon) am Stück schaffen.
Nicht nur für Läufer, die öfter als täglich trainieren, gilt das in Abhängigkeit von der Belastung, auch im Home-Office-Training, die so wichtigen „Sauerstoff-Duschen“, die machbaren Regenerationsmaßnahmen, die Ernährung, Lockerungs- und Entspannungsübungen, die Fußpflege, Entmüdungsbäder und Schlaf...
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