MÜNCHEN MARATHON – Start ins Abenteuer Marathon

Dass Laufen gesund ist, weiß man. Muss man deswegen gleich einen Marathon laufen? Man(n) oder Frau muss nicht, sie können! Über 100 Hobby-Läufer haben in München die Herausforderung Marathon angenommen. Seit letzter Woche trainieren sie beim Olympiapark, im Westpark, in Thalkirchen und im Englischen Garten für den 21. MÜNCHEN MARATHON am 8. Oktober diesen Jahres. Unter der Federführung von Ausdauer-Spezialist Klaus Ruscher (www.ruscher.de) bietet ein Team von vier Lauf-Experten ein kostenloses Trainingsprogramm an. Für Interessierte bietet Ruscher gegen Gebühr auch spezielle Tests und individuelle Trainingspläne.

Jeder kann Marathon laufen
„Jeder Freizeitläufer kann einen Marathon absolvieren“ sagt der Lauf-Experte Klaus Ruscher. Für viele Laufanfänger sind die 42,195 Kilometer durch München das große Ziel. Was häufig fehlen, sind das Trainings-Know-how und ein geeigneter Motivations- oder Trainingspartner. Genau das bieten nun vier ausgewählte MÜNCHEN MARATHON Coaches. Neben dem gemeinsamen Training werden Rahmentrainingspläne gestellt. Die Ausdauer-Spezialisten verbessern die Lauftechnik, stellen Übungen zur Regeneration vor und führen Schuh- und Materialtests durch. Anmeldungen sind jederzeit möglich.

Termine in München
Westpark
Treffpunkt: Sport Ruscher, Fürstenrieder Str. 34 (Laim)
Wann: Mittwochs, 18:30 Uhr

Thalkirchen
Treffpunkt: Tierpark an der Thalkirchner Brücke
Wann: Mittwochs, 18:30 Uhr

Olympiapark
Treffpunkt: Eingang des Dante Stadions, Dantestraße
Wann: Mittwochs, 18:30 Uhr

Englischer Garten
Treffpunkt: Parkplatz am Seehaus im Englischen Garten, Kleinhesselohe 3
Wann: Mittwochs, 18:30 Uhr

Anmeldung und Info:
Telefon: 0180/ 1 42 42 02 (4,6 ct./Min)
Internet: www.muenchenmarathon.de/training/