Die neue LAUFZEIT 9/2006 und FIT mit WALKING 5/2006 (Sept./Okt.) sind da

TITELTHEMA

Typisch weiblich: locker, frech, spritzig …

Ratgeber für laufende Frauen. [Intro lesen.]

TRAINING

Beweglich bleiben – Intensivprogramm gegen Hohlkreuz und Absitzen in der Hüfte

– In 13 Wochen zum Marathon – Teil II/Schluss

– Go!-coach-Trainingstipps des Monats: Aufbruch nach der Hitze.

GESUNDHEIT/ERNÄHRUNG

Genial einfach – Kraftübungen helfen der Achillessehne

Soja – Ernährungstipps zur Wunderbohne

BERICHTE

– 15. City-Nacht am Ku´damm

– Phuket-Marathon–Premiere in Thailand

– 100 km zu fünft: Staffellauf Zielona Gora – Cottbus

– Senioren-DM und -EM mit starken Leistungen

– Lauf-Gold bei der Europameisterschaft in Göteborg

– Leserreise zum Santa-Claus-Marathon

– Aus Stadt und Land, Splitter

KOLUMNEN

– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980): Tempoarbeit im Alter

– Heinz Florian Oertel (Sportreporter): Bleiben wir auf dem Teppich

– Wolfgang Weising (Chefredakteur): Kindesbeine

LAUFTIPPS

– Roschers Vorschau: Schnecken und andere Leckerbissen. Lauf-Empfehlungen Mitte September bis Mitte Oktober

MARKT

– Interessantes querbeet – Produktinformationen für Sportler.

SERVICE

– Partnerseite GutsMuths-Rennsteiglauf-Verein: Zwischen Tradition und Fortschritt

– Partnerseite SCC-RUNNING: Prominente Starter beim real,- BERLIN-MARATHON

– Terminvorschau Oktober 2006 D/A/CH

– Lauf-Ergebnisse

– Leserreisen

– Impressum

Unser Titelbild: Gratulation für Ulrike Maisch zum Marathon-Gold bei den Leichtathletik-Europameisterschaften in Göteborg! Jahrzehnte nach den Olympiasiegen von Waldemar Cierpinski von Montreal und Moskau gab es damit wieder einen internationalen Titel auf der klassischen Distanz für die deutschen Farben.
Kiefner;

FIT MIT WALKING 5/2006 (Sept./Okt.)

erlebt & kommentiert

Vielseitigkeit ist Trumpf

Verspannungen sind weg

Leserpost

kurz & knapp

Berichte aus: Rheinland-Pfalz, Thüringen, Baden-Württemberg, Bayern, Tschechien, Österreich, Nordrhein-Westfalen, Schleswig-Holstein, Nordrhein-Westfalen, Schweiz, Brandenburg

Termine September, Oktober 2006, Info-Mix

ausdauernd & stilsicher

Streitpunkt Stock – Neue Studien

Krafttraining mit dem Stock (Teil 1)

vital & gepflegt

Duschen oder Baden?

gemeinsam & mitreißend

Ferienland Cochem … wo Walkerherzen höher schlagen

harmonisch & ausgeglichen

Entspannende Massagen

beispielhaft & anregend

Ein Japaner begeistert sich für Walking

Mit sportlichem Engagement Kindern in Not helfen

gesund & fit

Bauchumfang und Krankheitsrisiko mit Sammelseite

Wechseljahre – Hormonhaushalt im Umbruch

gesehen & getestet

Neues aus der Welt der Sportprodukte

Herzfrequenzmessgeräte im Überblick

Titelbild: Gut trainieren – gut fühlen. Ein regelmäßiger Blick auf den Herzfrequenzmesser hilft Ihnen, die Belastung genau nach Ihren Wünschen zu dosieren. (Foto: Polar)