5. Freiburger Countdown-Lauf und: Vorbereitung ist alles mit Laufcoach Fernando Schüber

Der Countdown-Lauf wird vom Universitäts-Sport-Club Freiburg (USC) veranstaltet und ist mittlerweile das traditionelle Laufereignis im Vorfeld des Marathons: Er findet jedes Jahr 42 Tage vor dem FREIBURG MARATHON statt. Die 14,2 Kilometer lange Strecke startet am Sportinstitut Freiburg.

Sie führt nach St. Ottilien, über die Waldfahrstraße und den Burghaldering zum Café Dattler und zum Kanonenplatz, von wo aus die Läufer einen beeindruckenden Ausblick auf die Stadt haben. Vorbei am Hirzberg und über kleine, verschlungene Single-Trails erreicht man wieder die Dreisam und gelangt zum Zieleinlauf ins Stadion am Sportinstitut zurück. Die landschaftlich schöne Strecke ist bergig (rund 200 Meter Höhendifferenz) und führt über Asphalt, Forstwege sowie kleine Waldwege.

Der Countdown-Lauf ist ein Lauferlebnis für Studenten, Hobbyläufer aller Altersklassen und Familien. Er ist aber auch ein guter Formtest für ambitionierte Marathon-Läufer. Im Ziel können die Läufer bei Kaffee und Kuchen, Würstchen und Getränken wieder neue Energie tanken.

Infos zum Lauf:
Datum: 24.02.2008
Start und Ziel: Institut für Sport und Sportwissenschaft, Schwarzwaldstraße
Startzeit: 13 Uhr
Meldegebühr: 7,50 Euro (bis 21. Februar); Nachmeldung vor Ort (10 Euro)
Anmeldung und weitere Infos:
https://www.hochschulsport.uni-freiburg.de/wettkampfsport/countdownlauf/

Vorbereitung ist alles

Laufcoach Fernando Schüber, Gründer und Motor des Freiburger Morgenlaufs, bietet dieses Jahr wieder im Rahmen eines Marathonprojekts ein betreutes Training für Marathon und Halbmarathon an. Die Trainingsgruppen erhalten eine professionelle Anleitung und der Startschuss für das persönlich betreute Training fällt Ende Januar.

Eine Anmeldung zu der Vorbereitungsaktion schließt neben dem gemeinsamen Training Informationsveranstaltungen und Vorträge für alle Leistungsklassen vom (Halb-) Marathon Einsteiger bis zum ambitionierten Langstreckenläufer ein. Dazu gibt es eine individuelle Trainingsbetreuung, gemeinsames Gruppentraining, Event-Trainingsläufe, eine individuelle Trainingsanalyse und Trainingspläne.

Die regelmäßigen Termine in der Gruppe sind eine Motivation, um konsequent mindestens drei Mal die Woche zu trainieren.

Informationen zu den Kosten und weitere Details unter:
https://www.lauftreff-freiburg.de
Anmeldung unter:
info@freiburg-aktiv.de