aktiv laufen – 02-2008 – Gemeinsam besser werden – GROßER SCHUHTEST 2008 – BLAUES WUNDER: Berlin läuft …25 km: Der Hauptstadt-Klassiker präsentiert sich in neuem Gewand

TITELSTORY
PFUNDE RUNTER, FORM RAUF
Trainer bezeichnen überflüssige Pfunde gerne als Gewichtsweste. Wer läuft, der möchte auch schneller werden. Aber sich mal eben zur Bestzeit hungern? Aktiv laufen deckt das Zusammenspiel von Gewicht und Leistungssteigerung auf.

TRAINING
AUF ZUR 10-KM-BESTZEIT
Wie Sie sich in sechs Wochen gezielt auf den Wettkampf-Klassiker vorbereiten mit Trainingsplan und Strategie-Tipps

DAS PROJEKT 42,2
Bereiten Sie sich mit aktiv laufen auf den real,- Berlin-Marathon 2008 vor

EXCLUSIV
DIE STARKEN KERLE VON WEEZE
Exklusiv in aktiv laufen: Die Streckenführung und alle Hindernisse beim Fisherman´s Friend StrongmanRun
Die letzten Trainingstipps vor dem Rennen am 13. April 2008

GEZIELTES KRAFTTRAINING
Die besten Läufer-Übungen der Experten der Fitness-Company

LESERFRAGEN
DAS RATEN UNSERE EXPERTEN
Was Sie gegen Fersenschmerzen tun // Das „Läuferknie“ // Sport nach einem Bandscheibenvorfall // Was sind "Minutenläufe"?

EQUIPMENT
GROßER SCHUHTEST 2008
Neue Schuhe werden leichter und flacher – und das ist auch gut so. aktiv laufen hat 36 Modelle der neuen Laufsaison getestet

STOPP: 10 UHREN FÜR LÄUFER
Müssen alle Uhren den Puls messen können? Manchmal genügt auch eine gute Stoppuhr

REPORT
BLAUES WUNDER
Berlin läuft…: Der Hauptstadt-Klassiker präsentiert sich in neuem Gewand

REIZ DES UNMÖGLICHEN
Ultra-Läufer Dean Karnazes über seine Motivation, immer neue Herausforderungen zu bestehen

REIZ DES UNMÖGLICHEN
Ultra-Läufer Dean Karnazes über seine Motivation, immer neue Herausforderungen zu bestehen

SÜßES ODER SAURES
Der Dublin-Marathon gehört zu den wichtigsten und größten Läufen in Europa. Zurecht findet aktiv laufen

HISTORISCHE PFADE
Auf den Spuren der Antike rannten die Teilnehmer beim 245 Kilometer langen Spartathlon von Athen nach Sparta

ARCHITEKT DES MAUERLAUFS
Ein Münchner hat den Marathon auf der Chinesischen Mauer erfunden. Wie Wichart Hölscher sich einen Traum erfüllt hat

EINE RUNDE MIT…
Maja Lührsen – die Lehrerin über flotte Läufe, lange Radfahrten und ein Leben auf der Bühne

WISSEN
ÜBERLASTETE KNOCHENHAUT
Das Schienbeinkantensyndrom. Und was Sie dagegen tun können

AUS MEDIZIN & WISSENSCHAFT
Hobbysportler ernähren sich oft nur mangelhaft // Warum Ausdauersport vor Brustkrebs schützt

LOCKER BLEIBEN
Tipps und fünf Übungen gegen Nackenverspannungen

… und jede Menge Service sowie 389 Lauftermine im März und April auf einen Blick!