Die neue LAUFZEIT 2009 mit den LAUFTIPPS 2009 – Großer Terminkalender LAUFJAHR 2009 – 72 Seiten Lauftermine aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

LAUFTIPPS
Großer Terminkalender LAUFJAHR 2009 – 72 Seiten Lauftermine aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
 
TITELTHEMA
Cross-Saison eröffnet – EM in Brüssel
 
TRAINING
Nicht ohne Schal und Mütze – Winterliche Anweisungen
 
GESUNDHEIT
Richtig essen stärkt Immunsystem
AOK Plus zahlt Sportler-Erstuntersuchung
 
BERICHTE
–    Marathonpremiere in El Gouna (EGY)
–    Transviamala – ein Schweizer Laufabenteuer
–    Startschuss bei Sonnenaufgang: Leserreise zum Havanna-Marathon
– Aus Stadt und Land, Splitter
 
KOLUMNEN
– Wolfgang Weising (Chefredakteur):

• Weg und Ziel-Was läufst Du als nächstes so … mit? Mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit kommt diese Frage im Verlaufe des (Fach)Gesprächs unter Läuferinnen und Läufern. Zur Jahreswende zielt die Neugier meist auf das große Ganze, auf die geplanten Höhepunkte im nächsten Jahr. Und wenn einer noch keine "große" Idee hat, bekommt er die Anregung dazu womöglich im Verlaufes des Gesprächs. Wer von uns bräuchte nicht ein Ziel, das ihn in Bewegung bringt bzw. was ihn als gestandenen Sportler aufs Neue motiviert? Was ist vergänglicher als ein gerade vorhandenes sportliche Leistungsniveau? Wie leicht ist es doch, sich vom Alltag in die Bequemlichkeit bis zur sportlichen Abstinenz treiben zu lassen. In puncto sportlicher Lebensweise gibt nur das sprichwörtliche lebenslange Rudern gegen den Strom oder …

– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980):

• Marathonis im AufschwungIch schaue optimistisch auf eine Teilnahme deutscher Marathonläufer bei den nächsten Olympischen Spielen. Es ist ein Ruck durch die deutsche Laufelite gegangen. Ich bin vor einem Jahr mit meinem Sohn Falk zur Gruppe der besten Marathonis dazugestoßen und stellte fest: Alle wollen, aber es gibt keine klaren Vorgaben, Richtlinien und Aussagen, auch keine Gewissheit, wie denn zu trainieren sei. Jeder von den Jungs weiß zwar, dass viel trainiert werden muss, aber das Maß der Dinge, wo man eigentlich hin will, das war lange Zeit nicht klar. Aber bei den Rennen im vergangenen Herbst haben wir die entscheidenden Fragen mit den Trainern, den Athleten und dem Verbandstrainer beraten. So gibt es ab Januar 2009 gemeinsame Ziele, die in Angriff genommen werden. In Trainingslagern geht es auf den Weg zur Leichtathletik-WM nach Berlin. Die besten deutschen Marathonläufer werden häufiger zusammen trainieren. Wir haben uns über die Marschroute, die Trainingsinhalte verständigt. Jetzt kommt es darauf an, diese umzusetzen. Deshalb denke ich, wird es einen weiteren Leistungsruck unter den besten deutschen Marathonläufern geben, sollte es zu deutlichen Verbesserungen bei den Bestzeiten kommen. Und dann ist auch London 2012 für uns ein Thema.

– Heinz Florian Oertel (Sportreporter):

• 25 Jahre – ein Pappenstiel Ob ein Vierteljahrhundert viel oder wenig ist, sollte jedermann für sich entscheiden. Ich meine: schon. Und für die deutsche Leichtathletik gar bedeutet es einen Jahrhundertsturz! Damals, bei der Premiere 1983 in Helsinki, setzten sich die deutschen Starter mit an die Weltspitze. Jetzt, wenn 2009 in Berlin zum zweiten Mal Weltmeisterschaften in Deutschland ausgetragen werden, kommen wir aus dem Niemandsland. Nach dem dürftigen Olympiaabschneiden � eine Bronzemedaille 2008 in Peking – dürften nur Weltmeister des Optimismus eine Rückkehr in die Spitze erträumen.
• Damals freuten wir uns

MOSAIK
– Köln-Marathon: ford ist fort
– Wien mit Manifest für Fairness
– Irina Mikitanke startet beim Flora London Marathon 2009
– Übertourt: Krank, kränker, am kränkesten u. v. a. m.
 
SERVICE
– Laufreisen 2009
– Ergebnisse Cross-EM
– Impressum
 
Unser Titelbild: Das Redaktionsteam wünscht allen Lesern einen guten Start ins LAUFJAHR 2009. Den gleichnamigen Terminkalender präsentieren wir Ihnen im Heft � mehr als 4.500 Antworten auf die Frage wo was läuft … (Fotos: LZ/Weising)