Die neue LAUFZEIT – Bewegung stärkt die grauen Zellen – Körperbatterien effektiv und schnell wieder aufladen

 TITELTHEMA
Bewegung stärkt die grauen Zellen –  Neues aus der Hirnforschung
 TRAINING
Altes Patent setzt neue Reize: das Lauf-ABC
 
GESUNDHEIT
Ernährung:    Körperbatterien effektiv und schnell wieder aufladen
 
SPEZIAL
Laufen ohne Ende  – "Streak Running"
 
BERICHTE
–    Treppenläufe in Serie – Start in Saarbrücken
–    Senioren-Hallen-DM in Düsseldorf
–    Cross-DM in Ingolstadt
–    Auf Erfolgskurs – Runtalya 2009
–    Aus Stadt und Land, Kurzberichte und Splitter
 
LAUFTIPPS
Wir suchen Augenzeugen: Wie erlebten Sie (laufend) die Zeit der deutschen Wiedervereinigung?
Lauffestspiele in der Mozartstadt –  Roschers Vorschau Mitte April bis Mitte Mai
 
KOLUMNEN
– Wolfgang Weising (Chefredakteur): Running(-)Date:

Ein Abend- oder ein Nachtlauf ist ein "Night Run" und ein Kinderlauf ein "Kids Run". Das steht so nicht selten in hiesigen Ausschreibungen, selbst wenn statistisch nur etwa die Hälfte der deutschen Bevölkerung der englischen Sprache in Teilen oder im Großen und Ganzen mächtig ist. Der DLV lud dieser Tage nahe seiner Darmstädter Zentrale wiederholt zu einer Breitensportveranstaltung. Beim "RADIO BOB!-night run" rechneten die Organisatoren mit einer vierstellige Anzahl von Teilnehmern. Mit einem bunten Abendprogramm zielte die lobenswerte Aktion vor allem auf die Teilnahme von Neueinsteigern oder sollte Otto-Normalverbraucher aus sportlicher Abstinenz in die Bewegung führen.

In der Ausschreibung lockte zudem ein "DAK-Back-Check!", ein Angebot der Krankenkasse zur Kontrolle der Rumpfmuskulatur. Am "Nike Try-On-Van" konnten Laufschuhe ausgeliehen und getestet werden. Gut, dass die Übersetzungen als Nachbemerkung gleich mitgeliefert wurden. Zu den Angeboten gehörte auch "Kids Move & Fun". Selbst für eingeweihte Übungsleiter und ausgebildete Trainer kaum zu ahnen –  dabei handelte es sich um eine "Kinderleichtathletik-Stunde".
Ebenso wie beim berühmten "Handy" geben manche eingedeutschten Wortschöpfungen selbst dem englischen Muttersprachler Rätsel auf ...

– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980):

Auch ohne Schlaf gut drauf – Ob sich eine unruhige, eine kurze, ja eine schlaflose Nacht erheblich auf die Laufleistung auswirke, wollte unlängst eine ehrgeizige Läuferin wissen. Meine Antwort: nein. Solch eine Nacht belastet einen mehr im Kopf als physisch. Natürlich ist man unruhig, vielleicht auch schlecht gelaunt, aber auf die sportliche Leistungsfähigkeit wirkt sich die letzte Nacht nicht allzu tragisch aus. Geschieht das jedoch mehrere Nächte hintereinander, kommt man also in ein länger andauerndes Schlafdefizit, dann gerät der ganze energetische Haushalt durcheinander. Ein Leistungsabfall ist vorprogrammiert.

Ansonsten kann jede oder jeder – auch wenn der letzte Schlaf nicht optimal war – genauso schnell laufen, als hätte Sie oder Er sehr gut geschlafen. Einfach deshalb, weil das Leistungsniveau antrainiert und vorhanden ist. Und wenn erst der Startschuss fällt, dann ist die Nacht eh vergessen, dann werden Sie wie gewohnt loslaufen. Ich habe das selber schon oft erlebt und hatte keine Problem damit, auch nach wenig optimalem Schlaf wieder gut in den Wettkampf zu kommen.

– Heinz Florian Oertel (Sportreporter):

Turin: Hoffnungsschimmer? Ich meine, klipp und klar: Ja. Was bei diesen Hallen-Europameisterschaften einige unserer Athleten vollbrachten, kann sich sehen lassen. So weit, so gut.

Skeptiker, die ebenso Sympathisanten deutscher Athleen sind, warnen jedoch. Deren Argumente: erstens sind Hallenwettkämpfe generell nicht mit Freiluftvergleichen als gleichwertige Resultatsgrößen zu betrachten und zweitens wird argumentiert, der Vorfrühlingsweg von Turin bis hin zum Hochsommer in Berlin, dem WM-Ort, birgt viele Möglichkelten und Risiken. Zum Auf und Ab …
 
MOSAIK
–    TopTen+ 2008 gewählt
–    Lauf der Religionen bei Luxemburg-Marathon
–    SalomonGore TrailrunningCup 2009
–    RUN FREE NOW: Kampagne mit Gewinnchancen
–    Men vs. Women Challene u. a. mit Paula Radcliffe
–    Weltweit u. a. mit FIS-Regeln
–    Lebenslange Leidenschaft –  zum 70. von Horst Heilmann
–    Krummes Ding –  Wie die Marathonstrecke entstand
–    Geschichte der Leichtathletik-WM, Teil 3
–    Übertourt: Weltsichtzerstörer
… u. v. a. m.
 
MARKT
–    Hautnah � neue Laufunterwäsche vorgestellt
–    Querbeet
 
PARTNER
– Rennsteiglauf
 
SERVICE
– Laufreisen 2009
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– Impressum
 
Unser Titelbild: In solch� schöner Funktions-Unterwäsche posiert man gern schon einmal vor der Kamera, wie unsere beiden RUNNERS-POINT-Sportler. Und Laufen macht damit umso mehr Spaß. Lesen Sie über aktuelle Tendenzen und Kollektionen im Heft