Neue Ausgabe NATURE FITNESS Magazin 2/2010

 

Aktiv sein. Draussen sein. Gesund leben.

Das ist das Leitmotiv von „Nature Fitness“. Das Magazin ist für alle, die sich gerne draußen bewegen und die Natur zu Fuß genießen, die ihre Outdoor-Aktivität als eine wohltuende Mischung aus Fitness, Erholung, Geselligkeit und sportiven Spaß, als ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm schätzen. 

Themen der neuen Ausgabe  

Der Feelgood-Coach

Abnehmen und das Idealgewicht halten: Das innovative Feelgood-Coach-Konzept ist eine Methode der etwas anderen Art. Im ersten Teil der NATURE-FITNESS-Serie: Wie Sie Ihre Ernährung optimieren. 

Lust auf Abwege

Trail Running boomt. Immer mehr Menschen hierzulande gehen bewusst raus in die Natur – zum Laufen, und zwar abseits asphaltierter Wege. 

Lust auf Natur

Wenn im Frühling die Natur explodiert, beginnt in Bayern eine besondere Jahreszeit: Der Maisommer. Jetzt machen Wandern, Radfahren oder auch bayerisches Kulturbummeln noch mehr Spaß. 

Wir sind so gesund wie unsere Gelenke

Arthrose, Rheuma oder Gicht: Wenn ein Gelenk krank ist, leidet unsere Lebensqualität meistens sehr massiv. Was also können wir tun, damit es gar nicht erst so weit kommt? NATURE-FITNESS-Experte Dr. Johannes Weingart, ein renommierter Erfahrungsmediziner, erklärt, was jeder für die Gesundheit der Gelenke tun kann. 

Krank ohne Grund

Immer mehr Menschen leiden heute an Über­säuerung. Durch einseitige Ernährung und eine Lebensweise, in der Stress, Alkohol, Fast Food ein große Rolle spielen und für regelmäßige Bewegung kaum Zeit bleibt, wird unser Körper stark in Mitleidenschaft gezogen. NATURE-FITNESS-Autor Norbert Treutwein erklärt, wie wir unseren Organismus dauerhaft entsäuern können. 

Sinnlich Fasten

Beim Fasten bekommt der Körper die Chance, sich komplett zu reinigen. Und durch das Fasten werden nachweislich alle Sinne verfeinert. Die Autoren Dr. Ruediger Dahlke und Dorothea Neumayr haben ein besonderes Fastenprogramm entwickelt. 

Die rote Gesunde

Sie könnten die Stars in jeder Küche sein. Leider ist ihr Ruf aber nicht immer der Allerbeste. Doch jetzt finden Tomaten, diese runden, roten, kalorienarmen Früchte, zu alter Form und feiern ein furioses Comeback. Die Wiener Autorin Elisabeth Ruckser hat eine Art Liebeserklärung an die Tomate geschrieben. 

Wo der Frühling  freundlich stimmt

Die Südtiroler Talschaften Ratschings – bestehend aus dem Ridnauntal, dem Ratschingstal und dem Jaufental – werden auch »Ruhetäler« genannt. Zu recht. Ein Bericht von Ulrich Pramann. 

Die Sehnsucht nach dem Wunderbaren

Seit Jahrtausenden lassen sich die Menschen von besonderen Orten fasziniert in ihren Bann ziehen – Kraftorte. An NATURE-FITNESS-Autor Detlef Vetten ist dieses Phänomen bislang vorbeigegangen. Doch nach seiner Wanderung zu alpinen Kraftplätzen – inspiriert durch die Europa-Wanderhotels – berichtet er voller Begeisterung von seinen neuen Erfahrungen. 

Vorteil klarer Kopf

Warum Entspannung so wichtig ist, erklärt der Prozessanwalt, Konfrontationsprofi und Autor Markus Schollmeyer (»Fight for yourself«) 

Interview mit Susanne Fischer-Rizzi

Wer offen und wach durchs Leben geht, findet sie überall – die grünen Helfer, die uns körperliche Gesundheit und seelische Balance schenken. Wie lässt sich diese Nähe herstellen? NATURE-FITNESS-Mitarbeiterin Doris Iding sprach mit Susanne Fischer-Rizzi über die Natur und ihre Fähigkeit als Gesund- und Glücklichmacher.

https://www.nature-fitness-magazin.com/

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