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15
09
2010

Den Marathon meistern und dabei erst noch Menschen mit Multipler Sklerose unterstützen? Genau dieser Herausforderung stellt sich das Team msrun

4. Lucerne Marathon am 31.10.2010 – Sichern Sie sich JETZT Ihren Startplatz für den 4. Lucerne Marathon vom 31. Oktober 2010!!! – JETZT gleich anmelden!!

By GRR 0

Sichern Sie sich JETZT Ihren Startplatz für den 4. Lucerne Marathon vom 31. Oktober 2010!!! Die Teilnehmerlimite ist auf 8000 begrenzt – wer seinen Platz auf sicher haben will, muss sich jetzt einschreiben.

Emmi-CEO im Training: Urs Riedener macht’s

OK Präsident Hansruedi Schorno (links), Emmi-CEO Urs Riedener (mitte), Emmi Verwaltungsratspräsident Konrad Graber (rechts).

Das Engagement als Partner des Lucerne Marathons hat für den Milchkonzern Emmi auch sportliche Folgen. Emmi-CEO Urs Riedener (45) jedenfalls zögerte nach der Vertragsunterschrift keinen Augenblick mit seiner Anmeldung. Er wird am 31. Oktober zum Halbmarathon starten. Ende August war Riedener kurz vor der ordentlichen Montagmorgen-Verwaltungsrats-Sitzung von Lucerne Marathon-Präsident Hansruedi Schorno überrascht worden. Verwaltungsratspräsident Konrad Graber hatte den Deal eingefädelt.

Schorno überreichte dem Emmi-Boss die Start-Nummer 10. Spätestens von diesem Moment an war für diesen klar, dass er sofort mit dem Training beginnen müsse. „Ich werde nun den nötigen Dr uck aufbauen“, gab sich Riedener selber die taktische Marschroute vor. Allerdings startet der passionierte Biker vorbereitungsmässig keinesfalls bei null.

Eine wöchentliche Laufsequenz gehört schon seit Jahren zu seinem „Pflichtprogramm“. Und in Zürich und Boston hat er sogar schon den Marathon absolviert. Den letzten wettkampfmässigen Auftritt hatte er beim Halbmarathon von San Francisco vor drei Jahren. Ein Start über die volle Distanz inLuzern ist für ihn vorerst kein Thema. „Ein Marathon wäre zu gefährlich“, sagt Riedener. Ob er damit die gesundheitlichen Risiken meinte oder einfach befürchtete, es könnte ihm bei einer zielgerichteten Marathon-Vorbereitung gleich den Ärmel reinnehmen, ist offen.

Galliker-Garage: Award für das Marathon-Auto

Lucerne-Marathon-Partner, die auch national für Aufsehen sorgen, machen Freude: Die Garage Galliker AG in Kriens ist von Citroen Suisse mit dem Schweizer Kundenaward 2010 ausgezeichnet worden. Das Luzerner Autohaus hat in der Kunden-Betreuung landesweit am besten abgeschnitten und wurde mit dem entsprechenden Award ausgezeichnet.

Darum auch von unserer Seite: Herzliche Gratulation an Gabriel Galliker (den aktiven Halbmarathon-Teilnehmer) und dessen Verkaufsteam. Der Lucerne Marathon wird seine Citroens Xsara Picassos mit zusätzlichem Stolz ausführen.

msrun: für Multiple Sklerose Betroffene

Den Marathon meistern und dabei erst noch Menschen mit Multipler Sklerose unterstützen? Genau dieser Herausforderung stellt sich das Team msrun. Das im letzten Jahr erstmals von Biogen-Dompé aufgestellte Laufteam aus Mitarbeitern und Neurologen erhält dieses Jahr tatkräftige Unterstützung von Claudia Lässer. Die MS-Botschafterin hatte bereits im Sommer schweizweit Mediziner motiviert, am Marathon teilzunehmen und sie herauszufordern.

39 Läufer haben sich angemeldet und engagieren sich am Lucerne Marathon gemeinsam für Betroffene der unheilbaren Krankheit Multiple Sklerose. Am 26. September prüft das Team seine Fitness am offiziell letzten Sonntagstraining. Der Anreiz für Höchstleistungen ist dieses Jahr besonders gross, denn: Pro gelaufenen Kilometer spendet Biogen-Dompé 20 Franken an die Schweizerische Multiple Sklerose Gesellschaft. Wie hoch die Spendensumme ausfällt, erfahren Sie nach dem Marathon. www.biogen-dompe.ch

CSS Bananen: Eine ideale Sportlernahrung

Die CSS sponsert auch 2010 an den Verpflegungsstationen des Lucerne Marathons Bananen und offeriert im Zieleinlauf zusammen mit dem International Hotel Management Institute ein vielfältiges Früchtebüffet. Alles wichtige rund um die Banane erfahren Sie im angehängten Dokument.

Download marathonern_hrung_banane_05_07_2010_4.pdf – 433 kB

Sonntagstraining: Zum Abschluss zmörgele

Am Sonntag, 26. September ist letztmals Gelegenheit geboten, die Originalstrecke unter kundiger Leitung und in der passenden Leistungsgruppe trainingshalber in Angriff zu nehmen. Besammlung auf der Lidowiese vor dem Verkehrshaus ist um 06.30 Uhr.

Neben den materiellen Aufmerksamkeiten von Suvaliv und Isostar offerieren die Verkehrsbetriebe Luzern im Anschluss ans Training eine Zmorge-Verpflegung.

Schnupperlauf: Es hätte noch Platz!

Die Anmeldezahlen für die vierte Ausgabe des Lucerne Marathons lassen auf ähnlich grosse Felder schliessen wie im Vorjahr. Rund 8000 Läuferinnen und Läufer werden am 31. Oktober dabei sein. Offenbar vollzieht ein grosser Teil der letztjährigen „Schnupperer“ schon den Schritt zur vollen 21-Kilometer-Runde.

Die bisherigen Meldungen für den „Übungslauf“ bis nach Horw (13 km) halten sich noch im Rahmen. Es hätte also durchaus noch Platz im Feld des Schnuppermarathons.

Suva-Vorbereitung: Anleitung zur Endphase

In der letzten Phase der Vorbereitung hilft die Suva mit, das „Abenteuer Marathon“ zu einem Erfolg zu machen. Dazu dient die handliche Broschüre der Lucerne-Marathon- Präventionspartnerin SuvaLiv. Diese vermittelt wertvolle Tipps und Tricks über die Trainingsintensität, die Ernährung, die letzten 48 Stunden vor dem Lauf bis zum Wettkampftag.

Im weiteren gibt es Informationen für die Erholung nach dem Lauf. Die Broschüre ist angehängt.

Damit beim Marathon alles gut läuft

Download tipps_f_r_die_letzten_vier_wochen_vor_und_nach_dem_marathon.pdf – 4 MB

Exklusiver Abend: Shaun Leonard kocht vor!

Der Lucerne Marathon und das International Hotel Management Institute Switzerland IMI in Kastanienbaum offerieren einen exklusiven Kochabend mit dem Chefkoch Shaun Leonhard.

Benützen Sie diese einzigartige Gelegenheit und lassen Sie sich vom preisgekrönten Spitzenkoch einige Tipps und Tricks verraten!

Die Ausschreibung, alle Infos und die Anmeldung finden Sie hier im angehängten Dokument.

Kochkurs

Download kochkurs.pdf – 391 kB

author: GRR

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