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Regelmäßig zu laufen ist gesund, aber nur, wenn man richtig trainiert und körperlich belastbar ist.
25. München Marathon am 10. Oktober 2010
Da es in den letzten Tagen aufgrund des Streiks im Münchner ÖPNV wiederholt zu Ausfällen und Verspätungen bei U-Bahn und Tram gekommen ist und bisher leider auch nicht feststeht ob dies am Marathonsonntag auch so sein wird, bitten wir alle Teilnehmer dies vorsorglich bei ihrer Fahrt zum Startgelände in den Olympiapark (Start Marathon, Staffelmarathon, 10-Km-Lauf), zur Weltenburger-/Ecke Denninger Straße (Start Halbmarathon) oder zur Leopold-/Ecke Franz Josephstraße (Start S´COOL RUN) zu berücksichtigen.
Weitere Hinweise zur Anfahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln finden Sie in der rechten Spalte in diesem Newsletter. Wegen des zu erwartenden großen Andrangs am Samstag und am Sonntag empfehlen wir denjenigen, denen dies möglich ist, ihre Startnummer und ihre Startunterlagen bereits am Freitag abzuholen
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Wer den Meldeschluss am 29.09.2010 versäumt hat: Nachmeldungen sind in einem begrenzten Zeitraum vom 08. bis 10. Oktober 2010 auf der Marathonmesse in der Event-Arena möglich. Alle weiteren Informationen zur Nachmeldung wie Öffnungszeiten und Preise finden Sie online hier>>> auf unserer Hoempage. |
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Eine bleibende Erinnerung vom Jubiläumsmarathon: Fotos und Videos
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Wer beim Marathon, dem Halbmarathon, der Staffel oder dem 10-KM-Lauf teilgenommen hat und sich gern eine bleibende Erinnerung an den Münchner Jubiläumsmarathon bewahren möchte: Unter www.marathon-photos.com gibt´s vier Tage nach Zielschluss für jeden Finisher ein ganz persönliches Foto vom 25. MÜNCHEN MARATHON. Ebenso erhältlich: Ein Video von Süddeutschlands größtem Marathon mit einem kurzen allgemeinen Teil und bis zu 7 persönlichen Kamerapositionen beim Jubiläumslauf!
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Der MÜNCHEN MARATHON in den Medien
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Der Münchner Jubiläumsmarathon bewegt: Nicht nur die 18.000 Starter, die vielen Helfer oder das Organisationsteam. Bereits im Vorfeld haben alle namhaften Laufsportmagazine und Webportale über den 25. MÜNCHEN MARATHON berichtet. Das Laufzeitmagazin „Spiridon“ hat in einem 15seitigen Sonderheft den MÜNCHEN MARATHON und seine Geschichte in einem Sonderheft gewürdigt. Berichtet haben auch die „Süddeutsche Zeitung“, die „Abendzeitung“ und der „Münchner Merkur“ sowie „Antenne Bayern“. Eine zusammenfassende Presseschau über den Jubiläumsmarathon liefern wir Ihnen in einem der ersten Newsletter nach dem Zieleinlauf.
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Mit Musik läuft sich´s einfach besser
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Eine Münchner Marathontradition, die sich bewährt hat: Auch dieses Jahr werden entlang der Marathonstrecke wieder zahlreiche Bands und Gruppen die Läufer unterstützen und zur Unterhaltung der Zuschauer aufspielen. Neben neuen Bands wie den "No Beer for Vali"; "Running Choke" oder der "Olsen Band" gehen auch Altbekannte an den Start, so zum Beispiel "Wasangu and friends“", die "Puchheimer Blasmusikanten", die "Qultrap", "Uniao do Samba", oder den "Carribean Steelband Kolibris". Standorte der Stimmungsmacher sind u.a. der Elisabethplatz, das Siegestor, der Englische Garten, das Sendlinger Tor und der Königsplatz.
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Umwelt schonen lohnt sich: Drei VIP-Starterpakete MÜNCHEN MARATHON 2011 zu gewinnen
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Der Umwelt zuliebe bitten wir Sie Ihren Leihchip nach Zieldurchlauf am Marathonsonntag bis spätestens 17:00 Uhr am Ausgang der Zielverpflegung oder in der Event-Arena bei der Chip-Rückgabe abzugeben. Kunststoff-Chips können recycelt werden. Helfen Sie mit! Teilnehmer, die den Chip zurückgeben, nehmen an einem Gewinnspiel teil! Verlost werden 3 VIP-Startplätze für den 26. MÜNCHEN MARATHON 2011. Der Freistart beinhaltet einen Pastapartygutschein, ein MM-Laufshirt 2011 und nach dem Lauf eine Einladung auf die Marathon-Wies’n im Ehrengastbereich des Olympia-Stadions für zwei Personen.
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Individualisieren Sie Ihr Finisher-Shirt mit der STAHLS´ Europe GmbH
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Am Stand von STAHLS´ Europe auf der Marathonmesse können Sie sich während der Messezeiten Ihr persönliches Shirt kreieren lassen. Sie können sich Ihren Namen, Ihre Laufzeit oder einen individuellen Spruch in nur wenigen Minuten auf ein Shirt Ihrer Wahl drucken lassen und erhalten so ein unvergessliches Erinnerungsstück bzw. ein individuelles Laufshirt. Schauen Sie vorbei, im Obergeschoss der Messehalle im Olympiapark direkt neben der Shirtausgabe.
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Gesundheitstipp für den Start beim MÜNCHEN MARATHON
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Regelmäßig zu laufen ist gesund, aber nur, wenn man richtig trainiert und körperlich belastbar ist. Ein Marathon stellt eine außerordentliche Anstrengung für das Herz-Kreislaufsystem dar.
Der Marathon ist eine sportliche Höchstleistung, die nur von einem gesunden Menschen bewältigt werden sollte.
Bitte achten Sie während des Laufes auf Warnsignale Ihres Körpers.
Beenden Sie das Rennen, wenn Sie Schmerzen haben oder ein starkes Engegefühl, heftigen Druck oder Brennen in der Brust verspüren.
Nicht starten sollten Sie bei akuten Infekten, Fieber oder Beschwerden.
