NATURE FITNESS Magazin – Neue Ausgabe 6/2010

Das ist das Leitmotiv von Nature Fitness. Das Magazin NATURE FITNESS ist für alle, die sich gerne draußen bewegen und die Natur zu Fuß genießen, die ihre Outdoor-Aktivität als eine wohltuende Mischung aus Fitness, Erholung, Geselligkeit und sportiven Spaß, als ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm schätzen. 

 

THEMEN DER NEUEN AUSGABE  

Fitness 

Topfit durch den Winter

Inhalt: Training im Winter – brrhh. Sobald die Temperaturen fallen, steigt bei vielen auch die Fantasie für Ausreden. Doch es gibt besonders im Winter gute Gründe für regelmäßige Bewegung. NATURE-FITNESS-Autor Detlef Vetten erklärt, wie Sie gut durch den Winter kommen 

Skilanglauf für Einsteiger

Inhalt: Skilanglauf ist Training für Körper und Geist und eine perfekte Mischung aus Bewegungsspaß und Natur-

erlebnis. Prinzipiell kann es jeder. NATURE-FITNESS-Experte Peter Schlickenrieder über seine Begeisterung, worauf es ankommt und wie Sie die klassische Technik leicht lernen. 

Von 0 auf 100

Inhalt: Wie Sie bei Ihrem Wintertraining von einer einfachen, altbewährten, aber leider wenig geliebten Übung profitieren können: Liegestütze  

Auf zwei Rädern sicher durch den Winter

Inhalt: Wie Radfahrer bestens durch die kalte Jahreszeit kommen – hilfreiche Tipps von NATURE-FITNESS-Mitarbeiter Armin Herb. 

Gesund Leben 

Gewürze, die von innen wärmen

Inhalt: Sie duften verführerisch, begeistern wegen ihres feinen Geschmacks und ihrer Heilwirkung. NATURE-FITNESS-Mitarbeiterin Doris Iding beschreibt eine weitere, wohltuende Qualität von Ingwer, Zimt, Kardamom & Co.

 Ölwechsel, bitte!

Inhalt: Fett macht fett und ist ungesund. Doch diese landläufige Pauschalmeinung – stimmt so nicht. Für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit braucht der Körper natürlich auch Fette – und zwar die richtigen. Besonders Omega-3-Fette werden als Wunderwaffe gefeiert. Zu Recht?

Reisen 

Tirols schönste Loipen

Inhalt: Wer Winterspaß fernab von überfüllten Pisten und Halfpipes sucht, ist beim Skilanglauf bestens aufgehoben. Bei den Tiroler Langlaufspezialisten bieten sich allerbeste Bedingungen.Reisen 

Winterzauber

Inhalt: Reizvolles Schneeschuhwandern, Iglu-Hotels, Nikolaus- und Winterläufe, romantische Hütten, Hundeschlittensafaris, idyllische Winterwanderungen, Ballonfahrten, Rodeln & Co. – NATURE-Fitness-Autor Lutz Bormann hat 50 Ideen für wunderbare Wintererlebnisse gefunden. 

Lebenslust

Wellnesstrends 2010

Inhalt: Wellness boomt – weiter. Jetzt kommen vor allem auch Bio, Fair Trade und CO2-Bilanz in der Wellnessbranche an. Schon 37 Prozent der Kunden achten auf ein Umweltgüte­siegel. 

Weihnachtsstress vermeiden

Inhalt: Die Vorfreude ist groß, die Erwartungen sind hoch, oft zu hoch. Wir freuen uns auf ein paar ruhige Tage. Und dann haben wir meist doch nur familiären Weihnachtsstress. Was tun, damit es gar nicht erst so weit kommt? 

10 positive Gedanken fürs neue Jahr

Inhalt: Warum nicht den Tag mit einem Lächeln beginnen? Dichter und Denker haben in den letzten 2000 Jahren wunderbare, motivierende Weisheiten hinterlassen. Zehn lesen Sie auf dieser Seite, 365 sind in einem schmucken Büchlein zu finden: »Ein positiver Gedanke für jeden Tag«, Knesebeck Verlag. 

Die Tür zum Glück  geht nach außen auf

Inhalt: Jeder ist seines Glückes Schmied – stimmt das wirklich? Ja, meint Ulrich Pramann. Glück ist eine Sache der Einstellung, der Lust, aktiv zu werden, und die Summe von kleinen Glücksmomenten. 

Novemberblues

Inhalt: Die dunklen Tage und Wochen können ganz schön auf die Stimmung schlagen. Tatsächlich leiden hierzulande Hunderttausende an einer saisonabhängigen Depression. Was sich dagegen tun lässt, erklärt NATURE-FITNESS-Autor Moritz Momm 

https://www.nature-fitness-magazin.com/

vr