Die neue LAUFZEIT 3/2011 – Extreme Laufbedingungen – Rhodiola – Wunderpflanze in der Sporternährung? Die LAUFZEIT-Welt-Tour 2012: Indien – Zum 70. von Gerd Engel

TITELTHEMA – Extreme Laufbedingungen – was ist zu beachten? TRAINING – So kommt jeder aus der Hüfte – Übungen für Rücken und Rumpf

FRAUEN LAUFEN

– Krankenschwester mit Ausdauer – eine Ultraläuferin im Interview, erste Texte zum Aufruf.

 GESUNDHEIT

– Ernährung: Rhodiola – Wunderpflanze in der Sporternährung?

– Medizin: Ausdauersport lässt Hippocampus wachsen

 BERICHTE

– Klein, aber fein – Wintermarathon in Syrakus (Sizilien)

– 10. Senioren-Hallen-DM in Erfurt – ein Blick in die Statistik

– Luxor: Der Internationale Ägypten-Marathon lebt weiter

– Neuer 12-Stunden-Weltrekord

– Kurzberichte, Splitter

 LAUFTIPPS

Roschers Vorschau: Ein Marathon im Rosengarten. (Mitte Feb. bis ca. Mitte März)

 KOLUMNEN

– Wolfgang Weising (Chefredakteur): Botschafter

– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980): Zwischen Einsamkeit und Gruppendynamik

– Heinz Florian Oertel (Sportreporter): Täve zum 80

 MOSAIK

– Marathonsammler unter sich – kleinster Aufwand für viele Kilometer

– TOPTEN+ Schönste Läufe 2010 gewählt

– Die LAUFZEIT-Welt-Tour 2012: Indien – ein Interview

– Glückwunsch nach Stendal zum 70. von Gerd Engel

– OEM14-News u. a. mit Chilenischer Bergarbeiter läuft

– City-Trail vorm Schloss

– Bieler Lauftage mit neuem Start

– „Women's Run" beginnt in Hamburg

– Szeneinfos, Geburtstage, Tipps von Cierpinski

– Übertourt: Kauft Spinat-Aktien

– Weltweit

– LAUFZEIT-Umfrage Motivieren – aber wie? und Gewinnspiel

 MARKT

– Laufschuhe – neue Modelle Frühjahr/Sommer 2011

– Querbeet

 SERVICE

– Laufreisen 2011

– Ergebnisse

 

 

Unser Titelbild: 1994 von LAUFZEIT mit ins Leben gerufen, erlebte der Ägypten-Marathon in Luxor dieser Tage seine 18. Auflage. Er fand trotz der aktuellen poltischen Umbrüche im Land am Nil statt. Einmal mehr wird das neue Lebensgefühl in der Region auch durch den Sport belegt. Lesen Sie dazu ab Seite 42 dieser Ausgabe. Foto: Thomas Wenning