Handbuch Ultralauf – Wolfgang Olbrich – Die Buchvorstellung aus dem Meyer & Meyer Sportverlag

Das Buch
Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet.

Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung.

Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.

Der Autor
Wolfgang Olbrich trainiert Ultraläufer/innen aus dem Breitensportbereich genauso, wie aus dem Nationalteambereich und ist umfassend für die Trainingslager und Spitzensportförderung der DUV zuständig.

Handbuch Ultralauf – Wolfgang Olbrich

192 Seiten, in Farbe, 25 Fotos, 57 Abbildungen, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm
978-3-89899-657-0
€ 19,95

Meyer & Meyer Sportverlag

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