NATURE FITNESS Magazin – Neue Ausgabe 1/2011

Das Magazin NATURE FITNESS ist für alle, die sich gerne draußen bewegen und die Natur zu Fuß genießen, die ihre Outdooraktivität als eine wohltuende Mischung aus Fitness, Erholung, Geselligkeit und sportiven Spaß, als ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm schätzen.

 Das Senioren- und Reha-Image von einst ist längst überholt:

E-Bikes sind die neuen Renner auf dem Fahrradmarkt. Tatsächlich garantieren Räder mit Elektrounterstützung richtig viel Fahrspaß und eine größere Reichweite. Worauf sollte ich achten, wenn ich mir ein E-Bike anschaffen will? 10 Tipps vom NATURE-FITNESS-Experten Gunnar Fehlau

FLOTTE GANGART – SPEEDHIKING

SpeedHiking, die sportliche Form des Wanderns in anspruchsvollem Gelände, ist auf dem Weg zum neuen Outdoortrend. Was macht den besonderen Reiz aus? Vier Männer und ihr Abenteuer auf dem Meraner Höhenweg.

Lauf dich schlank

Es gibt nur eine Diät, die wirklich funktioniert: die Bewegungsdiät. Und die einfachste Form der Bewegung ist nun mal das Laufen. Ulrich Pramann erklärt Schritt für Schritt, wie Sie mit dem richtigen Einsteigerprogramm  Ihr Idealgewicht finden

Bio? Logisch!

Bio ist in aller Munde. Doch was ist wirklich dran? Und was ist Betrug? Der Autor Leo Frühschütz präsentiert 24 Wahrheiten über Bio.Idealgewicht finden. 

Essen für die Bestform! 

Wer schlanker werden und schlank bleiben will, muss essen. Es ist nicht normal, wenn wir darben oder gar hungern. Deshalb sind Diäten Unsinn und zudem unmöglich durchzuhalten. Wer mehr Leistung von seinem Körper will, muss ihm geben, was er braucht — so simpel ist die Versorgungsformel für körperliche Bestform. Antworten auf 14 immer wiederkehrende Fragen. 

Vom Glück des Müßiggangs 

Wir sind ständig und überall erreichbar. Wir wollen möglichst viel erleben. Wir fühlen uns gehetzt. Doch manchmal ist weniger mehr. Unser Verstand und unsere Seele brauchen unbedingt auch schöpferische Pausen. Der Autor Ulrich Schnabel beschreibt, warum Muße für jeden wichtig ist. 

Dem Frühling auf der Spur 

Typisch Südtirol: Während die Berge noch ihr Winterkleid tragen, blühen die Täler regelrecht auf. NATURE-FITNESS-Autor Stefan Herbke empfiehlt Genusstouren auf Waalwegen und durch Weinberge.

 

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