LAUFZEIT 10/2011 – Bluthochdruck – sportliche Prävention und medizinische Fakten – Ernährung: Unterwegs essen und trinken – Selbstheilungskräfte unterstützen

TITELTHEMA – Bluthochdruck – sportliche Prävention und medizinische Fakten –  Sanft, hinterhältig und bösartig – Wenn der Körper reagiert, hat der Bluthochdruck schon ganze Arbeit geleistet. Auch Sportler sind der vor der Krankheit nicht sicher. Von Dr. Willi Heepe.

TRAINING

– Ausklang – Zeit für aktive Regeneration

GESUNDHEIT

– Ernährung: Unterwegs essen und trinken  – Selbstheilungskräfte unterstützen

FRAUEN LAUFEN

– Staffelspaß im Stadtpark – Olympiapark rosa gefärbt – FrauenLaufleseBuch

BERICHTE – Panoramatour Sächsische Schweiz – Die Hoffnung stirbt zuletzt – WM, DM, ISTAF – eine Nachlese 

– Marathon-Einladung auf die Trauminsel Mauritius – Ein Olé für die Waghalsigen – „Zugspitz Ultratrail"  – Klein

und fein – Schlei-Lauf – Laufabenteuer auf Grönland  – Aus Stadt und Land, Splitter

LAUFTIPPS

– Roschers Vorschau: Peanuts in Nussdorf (Mitte Oktober bis Mitte November)

KOLUMNEN  – Wolfgang Weising (Chefredakteur): Unentbehrlich  – Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980): Speis und Trank – Heinz Florian Oertel (Sportreporter): Coe? Coe …? Aha: Coe!

  MOSAIK  

– Lauf-Literatour: Peter Wirz: Swissalpine Davos. – Happy Hour for Denglisch – Anglizismen im Laufsport – Frankfurt Marathon sprengt alle bislang bekannten Dimensionen – Lucerne Marathon führt durch den Tunnel-Neubau der Zentralbahn – Freiburg-Marathon 2012 mit neuer Strecke – Münchner Trachtenlauf – Neu: „Swiss Iron-trail" mit ca. 201 km) – Bewegung auf der Schäl Sick – 40. Wolfgangseelauf mit Marathon – Übertourt: (Unter)Hose an,Problem gelöst – Szeneinfos, Geburtstage, Weltweit

MARKT

– Marktübersicht Trailschuhe (mit Tipps von André Kossmann) – Querbeet

SERVICE

– Laufreisen 2011/2012

– Ergebnisse

PARTNER-SEITEN

– Rennsteiglauf