6. Lucerne Marathon am Sonntag, dem 28. Oktober 2012

Bis zum 6. Lucerne Marathon, vom Sonntag, 28. Oktober bleiben noch vier Monate Zeit für die Vorbereitung. Die entscheidenden Schritte aber sollten bald einmal erfolgen. Eine Anmeldung hilft, den nötigen (Trainings-)Schub frühzeitig zu finden.

Ob Marathon, Halbmarathon oder 5-Mile-Run – schon die Aussicht, bei der Premiere des „KKL-Laufs“ dabei zu sein, müsste doch ein rasches Handeln bewirken. Hier finden Sie einige nützliche Trainingstipps.

850 Helferinnen und Helfer, aus 40 verschiedenen Vereinen werden auch beim 6. Lucerne Marathon dafür sorgen, dass alles reibungslos klappt. Geführt werden diese guten Geister von den 36 Ressort-Chefs. Und viele von diesen beschäftigen sich schon Monate vorher mit dem Job, der von ihnen rund um das letzte Oktober-Wochenende Präzisionsarbeit verlangt.

Signalisationen zum Beispiel müssen ständig erneuert oder angepasst werden. Dafür zuständig ist OK-Mitglied Turi Fischer, von der Morf AG. Von dieser Firma werden aber nicht nur sämtliche Beschilderungen erstellt und gewartet, sondern da lagert auch das restliche Event Material des Lucerne Marathons.

Die neue Streckenführung durch das KKL beim Lucerne Marathon 2012 hat eine weitere Ausmessung der Laufdistanz erfordert. Roger Kaufmann, offizieller Streckenvermesser der Association of International Marathon and Distance Races, AIMS, hat Detailarbeit geleistet.

Mit Hilfe eines „Jones Counter“, einem am Fahrrad montierten Umdrehungszähler wurde klar: Der neue Parcours beim KKL ist sieben Meter länger. Diese Differenz wird mit entsprechenden Korrekturen am Start und am Wendepunkt kompensiert.

Optimal vorbereitet an den Halbmarathon…unter diesem Motto nahmen letzte Woche rund sechzig Läuferinnen und Läufer am «Suva Vorbereitungspaket – Fit für den Halbmarathon» teil. Insgesamt hatten über 800 Interessierte am Wettbewerb mitgemacht.

Alle, die bei der Auslosung kein Glück hatten, sollen bei ihrer Vorbereitung auf das grosse Ereignis gleichwohl auf den Support der Suva zählen können:

Ab Ende Juni bietet die Suva wöchentlich einen Lauftipp an.

Hier geht’s zum ersten Tipp.