Two Oceans Ultramarathon/Südafrika und Halbmarathon am 29./30. März 2013

Willkommen auf dem schwarzen Kontinent!

 

Der Ultra Marathon startet um 06:25 Uhr in der Main Road im Stadtteil Newlands und endet auf dem Oberen Campus der UCT. Von diesem historischen Platz am Hang des Tafelberges blickt man über die Kap-Halbinsel bis zu den Hottentots Holland Bergen – es ist der perfekte Treffpunkt für Teilnehmer und Fans.

 

Traumstadt Kapstadt

Kapstadt zählt zweifellos zu den schönsten Städten der Welt. Vor der imposanten Kulisse des Tafelberges breitet sich eine Metropole aus, die sich zu erkunden lohnt. Liebevoll gepflegte Stadthäuser vergangener Epochen finden sich neben modernen Wolkenkratzern.

Der Ultra-Marathon

Der Old Mutual Two Oceans Ultramarathon (ca. 56 km) ist Südafrikas zweitgrößte Laufveranstaltung und wird nur noch vom Comrades Marathon (ca. 90 km) übertroffen. Die Strecke bietet atemberaubende Aussichten auf Kapstadt, auf den indischen und atlantischen Ozean. Spektakuläre Abschnitte kennzeichnen die Strecke auf der Kaphalbinsel. Sie laufen über die schönste Küstenstraße der Welt (Chapman´s Peak Drive) mit imposanten Ausblicken auf den kristallklaren Ozean auf der einen und die enormen Bergmassive auf der anderen Seite.

Der Halbmarathon

Der Old Mutual Two Oceans Halbmarathon beginnt um 06:00 Uhr, mit Start und Ziel wie beim Ultra. Die Gesamtzeit beträgt drei Stunden, und je nach individueller Bestzeit werden verschiedene Medaillen überreicht. Der Halbmarathon ist die perfekte Wahl für alle, die den Old Mutual Two Oceans Marathon erleben möchten, sich den Ultralauf jedoch nicht zumuten wollen.

 

Internationaler Freundschaftslauf

Internationale Teilnehmer sind am Karfreitagmorgen zu einem 5 km langen Besichtigunglauf oder Spaziergang durch Kapstadt eingeladen, der am Good Hope Centre startet und an den bekanntesten Wahrzeichen der Stadt vorbeiführt. Im Zeichen der Herzlichkeit, die bei diesem Marathon herrscht, wird es begrüβt, wenn Teilnehmer die Flagge ihres Landes zum Freundschaftslauf mitbringen. Freunde und Angehörige internationaler Teilnehmer können für eine nominelle Gebühr ebenfalls mitmachen.

 

Trail Runs

In den letzten Jahren ist Trail Running derart beliebt geworden, dass sich die Veranstalter des Two Oceans Marathons entschlossen haben, am Karfreitagmorgen ihren eigenen Trail Run zu veranstalten: durch die Wälder oberhalb der UCT, mit beflügelnder Aussicht über die Halbinsel. Als Distanz stehen 8 km oder 18 km zur Wahl. Beide Strecken beginnen auf dem Gelände der UCT, führen an den unteren Hängen des Devil’s Peak entlang und durch nahegelegene Wälder. Beide sind anspruchsvolle Routen, auf denen es durch wechselndes Gelände steil auf und ab geht.

Die Teilnahme steht Anfängern ebenso wie erfahrenen Trail-Läufern offen.
Das Rennen beginnt um 07:30 Uhr. Pro Route werden 500 Teilnehmer zugelassen. Am Tag des Rennens ist keine Anmeldung mehr möglich.

 

Anreise nach Südafrika

Sie reisen am Montagabend mit South African Airways via Johannesburg nach Südafrika. Innerdeutsche Zubringerflüge können nach Verfügbarkeit dazugebucht werden.

Grundreise

 

Montag, 25.03.2013

Am Abend fliegen wir ab Frankfurt nach Kapstadt.

 

Dienstag, 26.03.2013

Morgens landen wir in Kapstadt. Unsere örtliche Reiseleitung begrüßt uns am Flughafen und bringt uns zu unserem Hotel. Der Rest des Tages steht uns zur freien Verfügung. Wir nutzen den Tag um uns von dem langen Flug zu erholen und uns in Südafrika zu akklimatisieren.

 

Mittwoch, 27.03.2013

Heute unternehmen wir mit dem Bus eine halbtägige Stadtrundfahrt. Wenn es das Wetter erlaubt, fahren wir hinauf auf den Tafelberg und genießen aus 1000 m Höhe die herrliche Aussicht über Kapstadt, die Kaphalbinsel und das Hinterland.

 

Donnerstag, 28.03.2013

Für den heutigen Tag haben wir eine ganztägigen Ausflug geplant. Unser Ausflug führt uns zunächst nach Stellenbosch. Dort besichtigen wir das Stellenbosch Museum und anschliessend haben wir noch Zeit gemeinsam die Stadt zu erkunden. Für den Nachmittag haben wir eine Weinprobe geplant. Wir begeben uns sich auf eine Fahrt in ein bekanntes Weinanbaugebiet und lassen uns von den hübschen Dörfern, und idyllischen Landschaften verzaubern.

 

Freitag, 29.03.2013

Heute sind keine Ausflüge geplant. Wir nutzen den Tag um uns auf den morgigen Lauf vorzubreiten und noch einmal zu entspannen.

 

Samstag, 30.03.2013

Heute ist Marathontag. Schon am frühen Morgen werden wir per Bus zum Marathonstartpunkt gebracht. Gestartet wird um 6 Uhr. Viel Spaß und gute Kondition!

 

Sonntag, 31.03.2013

Tag zur freien Verfügung!

 

Montag, 01.04.2013

Nach dem Frühstück unternehmen wir eine Tagestour über die Kaphalbinsel. Wir fahren nach Hout Bay, wo wir die Möglichkeit haben, an einer halbstündigen Bootstour teilzunehmen. Weiter geht es nach Constantia Nek zum Botanischen Garten mit über 5000 Pflanzenarten. Der Bus bringt uns zur Kapspitze am Kap der guten Hoffnung. Der Ausblick vom Kappunkt ist atemberaubend. Über Simonstown mit Besuch der Pinguine, Fish Hoek und Muizenberg fahren wir zurück nach Kapstadt, wo der Ausflug am späten Nachmittag endet.

 

Dienstag, 02.04.2013

Für diejenigen, die die Anschlussreise Namibia gebucht haben, beginnt heute diese eindrucksvollen Tour. Alle anderen Reiseteilnehmer können den letzten Tag in Kapstadt noch einmal für letzte Erkundungen nutzen bevor unsere Südafrika Reise endet. Am Nachmittag werden wir zum Flughafen von Kapstadt gebracht, von wo aus wir wieder nach Deutschland zurückkehren bzw. der Weiterflug nach Windhoek startet.

 

Mittwoch, 03.04.2013

Am Morgen landen wir wieder am Flughafen in Frankfurt.

Unser Hotel in Südafrika

Holiday Inn Express ***

Während unseres Aufenthaltes in Kapstadt übernachten wir im modernen „Holiday Inn Express“. Durch die ideale Lage des ***-Sterne Hotels sind viele Sehenswürdigkeiten Kapstadts wie die Golden Acre Shopping Mall, das South African Missionary Meeting House Museum und die South African National Gallery in Laufnähe. Die Waterfront ist auch nur zwei Kilometer entfernt. Im Pinotage Café werden von 06:30h – 22:00h köstliche Speisen angeboten. Zudem finden Sie viele erstklassige Restaurants in der näheren Umgebung. Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre das Ambiente und beobachten Sie das geschäftige Treiben in dieser faszinierenden Metropole.