LAUFZEIT 3/2013 – Kenia versus Äthiopien – der Kampf um die Marathonkrone – 5. Run of Spirit am 20. Mai 2013

TITELTHEMA/TRAINING – Gesund ist gesund und krank ist krank – Sportlerherz und ein Achtungszeichen

TRAINING

Marathon-Trainingsplan für Neueinsteiger und Routiniers (Teil 1)

– Vielfalt kontra Laufmonotonie

GESUNDHEIT

– Ernährung: Vitamin D – das Sonnenvitamin

BERICHTE

– Jubiläum am Nil: 20. Ägypten-Marathon in Luxor

– Klein und fein: Leipziger Wintermarathon mit Berliner Wurzeln

– Schnellster Marathon aller Zeiten in Dubai

– Finale der Münchener Winterlaufserie im Olympiapark

– Aus Stadt und Land, Berichte, Splitter

KOLUMNEN

– Wolfgang Weising (Chefredakteur):

   Grenzlinien

– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980):

   Die etwas andere Belastung (253)

– Heinz Florian Oertel (Sportreporter):

   Da hat vor 100 Jahren

MOSAIK

– Nachruf auf Reiner Butzek

– Linz-Marathon: Viktor Röthlin wird Athletenkoordinator

– Glückwunsch an den LZ-Versanddirektor

– Tolle Resonanz – VVO Oberelbe-Marathon 2013

– Kenia versus Äthiopien – der Kampf um die Marathonkrone

– Skatstadtmarathon: 65 % mehr Meldungen für die Hauptstrecken

– Stuttgart erwartet 20.000 Teilnehmer am 22./23. Juni 2013

– Ehrenvoller Abschied 

– Vegane Ultramarathonstaffel ab 17. Mai 2013

– Der Pott brodelt: VIVAWEST-Marathon am 12. Mai 2013

– 5. Run of Spirit am 20. Mai 2013

– Infos vom Zürich- und Bienwaldmarathon, Lauf zwischen den Meeren, Women's Run Köln und Firmenlaufmeisterschaften

– LAUFliteraTOUR (219): Achim Achilles: Der Lauf-Gourmet. München 2010: Heyne. 192 S.

– Übertourt: Plazenta im Gesicht

– Szeneinfos, Geburtstage

– Weltweit

MARKT

– Lauftraining DIGITAL

– Querbeet

FRAUEN LAUFEN

– Ultralaufen macht noch keinen Bergsteiger – Reflexionen am Kilimajaro

PARTNER

– GutsMuths-Rennsteiglauf

– SCC Running

SERVICE

– Unsere Leserreisen 2013

 

LAUFZEIT