Fiducia Baden-Marathon Karlsruhe – Chi Running – starke Resonanz auf Vortrag vom 18.3. – Halb-/ Marathontraining für Einsteiger

Wir sind davon überzeugt, dass der Frühling sich langsam auf der Zielgeraden einfindet und absehbar zunehmend mehr Läuferinnen und Läufer nach draußen locken dürfte.

Mit dem sehr gut besuchten Vortrag zu "Chi Running" gab es einen ersten Auftakt, der vielleicht bei manchen bereits die Lust weckte, in dieser Saison Neues auszuprobieren bzw. zu wagen.

Zunächst kurz die News im Überblick:

• Chi Running – starke Resonanz auf Vortrag vom 18.3.
• Motivation und Ausschreibung kamen bei Läufer/innen an – bis 30.4. günstigstes Startgeld
• Halb-/ Marathontraining für Einsteiger – Infoveranstaltung am 13.5. vormerken
• Wobenzym ® plus erneut "Offizieller Gesundheitspartner"
• Neue Rubrik – Lauf- und Walkingstrecken in Karlsruhe und Umgebung – macht mit!

Chi Running – starke Resonanz auf Vortrag vom 18.3.

Der amerikanische Ultramarathonläufer Danny Dreyer entwickelte das Chi Running.

Fast 300 Zuhörer gab es am 18. März 2013 beim Vortrag "Chi Running" von Thomas Böhmer. Ein Bericht dazu erschien in den BNN (zum Artikel vom 20.3. (als PDF) hier).

Die drei angebotenen Termine für die Basis Workshops Chi Running sind bereits ausgebucht. Eine Warteliste ist eröffnet – neue Termine werden wir versuchen, absehbar auszumachen.

 

 

 

Somit ist das Thema "gesunder Laufstil" wohl gut angekommen. Inwieweit Chi Running sich bei uns stark verbreitet, wird die Zukunft zeigen. In jedem Fall werden demnächst einige Läufer/innen ihren Laufstil weiter entwickeln.

Das ist sicher gut und wir werden den Themen "Chi Running" und Laufstil gerne weiter folgen.

Motivation und Ausschreibung kamen bei Läufer/innen an – bis 30.4. günstigstes Startgeld

 

Der diesjährige Versand der Ausschreibung an alle Teilnehmer/innen der Jahre 2010 – 2012 kam offensichtlich gut an. Vereinzelt erhielten wir sogar Entschuldigungen, dass (und warum) man nicht teilnehmen könne. Den persönlichen Motivationsspruch "Du schaffst es" im Bild haben sich manche sogar an die Wand oder an einen anderen schönen Ort gehängt. Das freut uns natürlich.

Wer möchte, schickt uns ein Foto zu, wo sich die zugesandte Motivationskarte – um möglichst viel Wirkung zu entfalten – jetzt findet. Die originellsten drei Einsendungen präsentieren wir vielleicht in einem der folgenden Newsletter und vergeben für diesen Fall ein kleines Präsent.

Wir hoffen in jedem Fall, dass diese Aktion den Glauben an die eigenen "läuferischen" Möglichkeiten etwas stärken konnte.

 

Ohne diese Motivationskarte kann sowohl die Ausschreibung als auch Plakate jederzeit einfach über das Kontaktformular (nach-) bestellt werden. Ansonsten steht die Ausschreibung als PDF zum Download hier zur Verfügung.

Das Anmeldeformular zur schriftlichen Anmeldung kann hier heruntergeladen werden.

Direkt zur Online-Anmeldung geht es hier.

Halb-/ Marathontraining für Einsteiger – Infoveranstaltung am 13.5. vormerken

 

Wer sich zum ersten Mal auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchte, hat
oft Fragen und sucht Sportler/innen mit Erfahrung, die weiterhelfen.

Andere suchen einfach Gleichgesinnte, um nicht allein läuferisch unterwegs zu sein.

In nahe gelegenen Lauftreffs sind viel Wissen und Erfahrung vorhanden. Doch Neulinge kennen diese vielleicht nicht oder trauen sich oft nicht dahin. Deswegen findet am 13.05.2013, ab 19.00 Uhr in der Europahalle Karlsruhe (Karl-Benz-Saal) eine Info- und Kennenlernveranstaltung dazu statt.
Verschiedene Lauftreffs aus der Region werden mit mindestens einem Vertreter präsent sein und kurz und knapp das eigene Angebot / Profil und einen Hauptansprechpartner für „Neulinge" vorstellen.

Zur genaueren Konzeption der Veranstaltung folgt noch nähere Info im nächsten Newsletter.

Lauftreffs oder Trainer, die dabei sein möchten, sollten sich in jedem Fall ab sofort über das Kontaktformular an uns wenden.

 

Wobenzym ® plus erneut "Offizieller Gesundheitspartner"

Als offizieller Gesundheitspartner des Fiducia Baden-Marathon ist Wobenzym® plus am 22. September 2013 erneut dabei.
Mit Wobenzym^® plus sind Sportler nach harten Wettkämpfen, anstrengenden Trainingseinheiten oder Verletzungen schneller wieder zurück im Training. Denn das rein natürliche Enzympräparat unterstützt die Regeneration der Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke nach Entzündungen und sorgt für ein ausbalanciertes Immunsystem. Bei Mikroverletzungen schützt die EnzymKraft vor größeren Schäden und beschleunigt die Abheilung chronischer Überlastungsschäden sowie akuter Sportverletzungen. Entzündungen klingen schneller ab und der Schmerz wird so gelindert.

Über die Webseite von Wobenzym® plus werden übrigens auch kostenlose Startplätze für verschiedene Laufevents verlost und über weitere interessante Aktionen informiert.

Einfach einmal vorbeischauen auf www.enzymkraft.de

Neue Rubrik – Lauf- und Walkingstrecken in Karlsruhe und Umgebung – macht mit!

 

In Karlsruhe und der Region gibt es zahlreiche attraktive Lauf- und Walkingstrecken. Wir möchten diese nach und nach auf unserer Webseite präsentieren.

 

Zunächst fangen wir mit den drei klassischen Karlsruher Trainingsrevieren an: dem Hardtwald, dem Oberwald und entlang der Alb (v.a. im Bereich der Günther-Klotz-Anlage bei der Europahalle). Wie das künftig aussehen könnte, zeigen wir schon einmal hier.

Wir freuen uns ab sofort über Anregungen für interessante Trainingsstrecken, die wie gesagt auch durchaus über Karlsruhe hinaus in das weitere Umfeld gehen dürfen.

Wer also Vorschläge und interessante Links auf Strecken kennt (manches findet sich ja verstreut bereits im Web), meldet sich bitte über das Kontaktformular.

Nun hoffen wir wirklich auf den Frühling und die damit verbundenen, nicht nur läuferisch freudigen Gefühle ;-).

Der Monatstipp April zum Thema Trail-Running erscheint spätestens zum 08.04 hier

In diesem Sinne – egal auf welchen Pisten, Wegen oder Trails "jetzt aber run"….

Marathon Karlsruhe e.V.

Tel.: 0721-133-5255
Fax: 0721-133-5249
eMail: info(at)badenmarathon.de
Internet: www.badenmarathon.de/

 

P.P.S.: Am 22. September 2013 findet der 31. Fiducia Baden-Marathon Karlsruhe trotz der Bundestagswahlen am gleichen Tag statt. Manche Veranstaltungen wurden deswegen um 1 Woche verlegt.

In Karlsruhe hält man das nicht für notwendig – die Wahlbüros haben lange genug geöffnet und die Möglichkeit zur Briefwahl besteht zudem. Übrigens wurde der 23. Lauf am 18. September 2005 auch parallel zu den Bundestagswahlen durchgeführt.