aktiv Laufen – das attraktive Laufmagazin 1/16

In der aktuellen Ausgabe finden Sie folgende Themen:

TRAINING

LAUFZIELE ERREICHEN

Tipps & Tricks für lange Distanzen plus Trainingsplan   

LAUFEN AUF SCHNEE

So geraten Sie im Winter nicht ins Rutschen   

FÜR MEHR STABILITÄT

Top-Übungen für den gesamten Body   

PROFITIPPS

Die besten deutschen Marathon und Trailläufer geben Ratschläge   

3 IM TEST

Dieses Mal unter der Lupe: Drei Trinksysteme für lange Läufe   

WINTERLAUFSCHUHE IM HÄRTETEST

Schluss mit naßen Füßen: Zehn Modelle für die kalte Jahreszeit   

FÜR SIE GELAUFEN

Der Asics „MetaRun" und der Saucony   

„Triumph ISO 2" im Test

AUSRÜSTUNG

DAS „ZWIEBELPRINZIP"

Laufen im Winter ist gesund – wenn man die richtige Kleidung trägt

SCHUHSCHNÜRUNGEN

Die richtige Schnürung kann dazu beitragen, die Passform der Laufschuhe zu verbessern

MENSCHEN

LAUFTYPENSTORY

Reus vs. Neuschwander, schnell gegen ausdauernd   

BERLINER HOTELIER

Eine interessante Laufreise durch die Hauptstadt   

INTERVIEW: DIRK SCHMIDT

Der Mental-Trainer arbeitet mit Olympiasiegern, Nationalspielern und Topmanagern

KOLUMNE

Die Suche nach der Ziellinie

GESUNDHEIT

UNTERKÜHLUNG VORBEUGEN 

Ab welchen Minusgraden kann das Laufen ungesund werden?   

LUFT HOLEN

Richtige Atmung beim Laufen

ACHTSAM AUSGEWOGEN .

Wichtige Grundsätze für die Richtige Ernährung   

ERLEBNS

KRÖNUNG

Ironman Frodeno siegt beim Klassiker auf Hawaii   

FRANKFURT MARATHON

Mit Interview: Arne Gabius mit neuem Deutschen Rekord   

DAS IST ULTRATRAIL

Wer mit Abenteuern und Läufen in der weiten Natur liebäugelt, sollte einen Blick auf die langen Distanzen werfen   

Quelle: aktiv Laufen

aktiv Laufen