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29
03
2024

R5K - Lucia Hemeling gewann in Dresden - Foto Norbert Wilhelmi

Vor Klosterhalfen-Start beim Osterlauf: In Paderborn geht die R5K-Tour in die nächste Runde | Wie schnell läuft Titelverteidiger Tristan Kaufhold die fünf Kilometer? Wilfried Raatz berichtet

By GRR 0

Was für eine Besetzung beim Paderborner Osterlauf: Mit den Marathon-Assen Katharina Steinruck (Eintracht Frankfurt), Fabienne Königstein (MTG Mannheim) sowie Deborah und Rabea Schöneborn (beide SCC Berlin) war das Zehn-Kilometer-Rennen am Karsamstag ohnehin schon gut besetzt.

Jetzt hat mit Konstanze Klosterhalfen auch noch die aktuell beste deutsche Zehn-Kilometer-Läuferin und 5000-Meter-Europameisterin von München 2022 ihre Teilnahme angekündigt.
Sicher eine besondere Motivation für die Nachwuchstalente, die in Paderborn am Samstag (30. März) um 11:00 Uhr im zweiten Rennen der R5K-Tour 2024 auf ihre Fünf-Kilometer-Runde gehen, bevor dann die Asse um Laufstar „Koko“ Klosterhalfen um 12:20 Uhr zu ihren zehn Kilometern auf dem superschnellen Paderborner Kurs antreten. Konstanze Klosterhalfen hat dabei die Olympianorm von 30:40 Minuten für die 10.000 Meter auf der Bahn im Blick. Dieses Jahr ist es möglich, sich auch bei einem amtlich vermessenen Straßenlauf für den Bahnwettbewerb bei den Olympischen Spiele in Paris zu qualifizieren. Die Rennen werden am Samstag ab 10:30 live auf YouTube übertragen.

Felix Friedrich vom Dresdner SC  holte in 14:22 Minuten einen überlegenen Sieg in der U23 – Foto: Norbert Wilhelmi
Auch im zweiten Fünf-Kilometer-Rennen zur R5K-Tour 2024 für den Laufnachwuchs, das im Rahmen des Paderborner Osterlaufs ausgetragen wird, stehen bekannte Namen auf der Startliste: Mit Tristan Kaufhold (SSC Hanau-Rodenbach) und Linda Meier (LAV Stadtwerke Tübingen) starten zwei große deutsche Lauftalente in Paderborn, die bereits 2023 in der Auftaktsaison der R5K-Tour mit ihren Gesamtsiegen in der U20 für Furore gesorgt haben. Während der Hesse seinen Titel in der U20 dieses Jahr verteidigen kann, ist die Tübingerin in die U23 aufgerückt. Dort trifft sie wieder auf Sonja Lindemann von der LG Wedel Pinneberg, mit der sie sich 2023 ein Duell um den U20-Gesamtsieg in der R5K-Tour geliefert hatte.
Die weibliche U20 und U23 ist in der diesjährigen R5K-Tour für den Lauf-Nachwuchs in Deutschland stark besetzt.
Am Start zum zweiten Rennen der von German Road Races (GRR) gemeinsam mit dem Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) initiierten Rennserie stehen mit Vanessa Mikitenko (SSC Hanau-Rodenbach) und Carolina Schäfer (TG Schwalbach) neben Linda Meier zwei weitere Läuferinnen, die 2023 für Deutschland bei den U20-Europameisterschaften in Jerusalem am Start waren.

Linda Meier – Foto: Norbert Wilhelmi

Das gilt auch für Jan Dillemuth vom Königsteiner LV, der in Paderborn in der U23 antritt: Der Hesse war 2023 Deutscher U20-Meister über 1500 Meter und wurde danach vom DLV für die U20-Europameisterschaften in Jerusalem nominiert. „Das Aufeinandertreffen von Mittelstrecklern wie ihm mit Läufern, die sich ansonsten auf die Langstrecken konzentrieren, macht auch den Reiz der Fünf-Kilometer-Rennen im Rahmen der R5K-Tour aus“, sagt Christian Stork, Organisationsleiter des Paderborner Osterlaufs. Und so darf man besonders gespannt sein, wie sich Vorjahressieger Tristan Kaufhold präsentieren wird, der zuletzt bei den Deutschen Straßenlauf-Meisterschaften in Leverkusen den Titel holte und die deutsche Bestzeit für unter 20-Jährige auf 29:40 Minuten verbesserte.

Für alle Starterinnen und Starter bei der R5K-Tour 2024 geht es um Preisgelder und um Zuschüsse für die Teilnahme an Trainingslagern des DLV.

Tristan Kaufhold – Foto: Norbert Wilhelmi
Das Rennen in Paderborn ist der zweite Lauf der R5K-Tour 2024, die am vergangenen Sonntag mit dem NTT DATA Citylaufs in Dresden begonnen hat. Im ersten Fünf-Kilometer-Rennen zur R5K-Tour 2024 setzten sich Chiara Anisia Judis, Lucia Hemeling aus Berlin sowie Tore Machnow und Felix Friedrich aus Dresden durch.
Dabei feierte Felix Friedrich vom Dresdner SC in 14:22 Minuten einen überlegenen Sieg in der U23. Der Lokalmatador war nicht nur über eine Minute schneller als alle anderen Starter in dem Rennen über fünf Kilometer, er war auch schneller als alle anderen R5K-Sieger vor ihm. Die bis dahin schnellste Zeit hatte Sven Wagner 2023 in Paderborn aufgestellt. Vor einem Jahr lief der spätere R5K-Gesamtsieger vom Königsteiner LV beim Paderborner Osterlauf 14:26 Minuten.

Chiara Anisia Judis – Foto: Norbert Wilhelmi
„Ich habe vom Start weg direkt alles gegeben“, meinte der Auftaktsieger nach dem Rennen, das bei bedecktem Himmel und ruppigem Wind auf einer Fünf-Kilometer-Runde in der Dresdner Altstadt stattfand. „Auf dem zweiten und dritten Kilometer hatten wir guten Rückenwind, danach musste man allerdings stark gegen den Wind arbeiten. Aber da waren dann ja auch die meisten Fans, die einen gepusht haben. Mit der Zeit bin ich zufrieden.“
Während U23-Sieger Felix Friedrich allein gegen den Wind am Elbufer kämpfen musste, konnte sich das Spitzenduo in der U20 mit der Führungsarbeit abwechseln. Tore Machnow vom Dresdner SC 1898 und Christoph Männel vom SC DHfK Leipzig bestimmten das Rennen bei den unter 20-Jährigen. Mit dem besseren Ende für den Dresdner, der sich in 15:33 Minuten mit zwei Sekunden Vorsprung auf den Leipziger durchsetzte.
Während sich in den männlichen R5K-Klassen die Lokalmatadoren aus Dresden durchsetzten, gingen die Siege in der weiblichen U23 und U20 nach Berlin. In der U23 setzte sich wie erwartet Lucia Hemeling vom SCC in 17:02 mit fast vier Minuten Vorsprung auf die zweitplatzierte Nele Prüser (LG Nord Berlin/20:51 min) durch. Zweitschnellste R5K-Läuferin in Dresden war allerdings U20-Siegerin Chiara Anisia Judis. Die Läuferin vom LAC Berlin war nach 18:05 Minuten im Ziel und verwies die Dresdnerin Ida Sommer (18:50 min) mit deutlichem Vorsprung auf Rang zwei.

Tore Machnow – Foto: Norbert Wilhelmi
In Paderborn werden die Dresden-Siegerinnen und -Sieger nicht am Start sein. Trotzdem sind sie weiter im Rennen um die Gesamtwertung. Das ist möglich, weil die R5K-Tour 2024 aus fünf Fünf-Kilometer-Rennen besteht, aber nur drei Starts Pflicht sind. Einer davon muss beim Finale in Berlin sein. Am Ende gewinnt, wer in der Addition des Ergebnisses von Berlin mit den beiden schnellsten Zeiten bei den vorhergehenden R5K-Läufen die schnellste Zeit hat (2+1-Regel).

 

Insgesamt zählen Rennen in fünf deutschen Städten zur R5K-Serie 2024: Auf Dresden und Paderborn folgen die Rennen in Hannover (13. April), Hamburg (1. September) und am Ende das große Finale beim BMW BERLIN-MARATHON am 28. September in der Hauptstadt. Alle Rennen sind offen für ambitionierte Läuferinnen und Läufer von 15 bis 22 Jahren. Gesamtwertung, Preisgelder und Trainingslager gibt es aber nur in der U20 und U23 der 18- bis 22-Jährigen – das sind 2024 die Jahrgänge von 2002 bis 2006.

Der Livestream aus Paderborn startet am Sonntag um 10:30 Uhr unter

Von Dresden nach Berlin: Die R5K-Tour 2024 auf einen Blick:

SO. 24.03. 5K – NTT DATA Citylauf Dresden
SA. 30.03. 5K – Paderborner Osterlauf
SA. 13.04. 5K – ADAC Marathon Hannover
SO. 01.09. 5K – BARMER Alsterlauf Hamburg

SA. 28.09. 5K – BMW BERLIN-MARATHON

Anmeldung und mehr Informationen unter: www.r5k-tour.de
Wilfried Raatz

author: GRR