LAUFZEIT&CONDITION 12/2017 – WINTERFEST: Fit und gesund durch den Winter – Wissenswertes zum Training bei Schnee und Eis

Bei fast jedem Wetter, auch bei Nebel, Regen und Schnee kann man mit guter Ausrüstung und der entsprechenden Einstellung laufen. Das Wichtigste ist eine gute Ausrüstung – vom Kopf bis zu den Zehen.

Etwa wasserfeste Crosslaufschuhe, Spike-Schuhe oder Kleidung mit einer wasser- und winddichten Klima-Membran. Damit fällt es Euch ganz bestimmt leichter, selbst bei unfreundlichstem Wetter zu laufen.

LAUFZEIT&CONDITION gibt Euch die nötigen Tipps um sportlich gesund durch das Winterhalbjahr zu kommen. Natürlich haben wir Euch darüber hinaus wieder eine bunte Themenmischung angerührt. So haben wir ein Exklusiv- Interview mit Deutschlands besten Ultralangstreckler Andre Collet im Magazin.

Darüber hinaus empfehlen wir Euch neben unseren Trainingsplänen auch einen Blick in die Kolumne Menz und in Uta Pippigs neue Fußnote. Wie waren für Euch beim Eco-Trail auf der traumhaften Insel Madeira unterwegs und natürlich waren wir vor Ort beim Marathon in Frankfurt mit dabei.

Mit der neuen LAUFZEIT&CONDITION 12/2017 kommt Ihr gut beraten durch die besinnliche Vorweihnachtszeit.

Inhalt 12/2017

TITELTHEMA:

Gut gerüstet durch den Winter – Ratschläge, Tipps und Wissenswertes zum Training in der kalten Jahreszeit

BERICHTE:

Hart am Wind – 36. Mainova Frankfurt Marathon mit Deutschen Meisterschaften

Naturschönheiten und Härten zugleich – Ecotrail auf Madeira

FRAUEN LAUFEN:

Vom Hund auf’s Laufen gekommen, Einladung zum Women’s-Trail 2018

IGL:

Thorsten Mehlfeld – Ein Lauforganisator im Porträt

MARKT:

Querbeet

MOSAIK:

Zum 90. Geburtstag von Reporterlegende Heniz Florian Oertel

In vier Wettbewerben durchs Land – Premiere des Deutschland-Klassikers

Von der Liebe zum Hunderter – Andre Collet im Interview

Kolumne von Menz – Neue Trends in der Laufszene

Uta Pippigs (neue) Fußnote

GESUNDHEIT:

Medizin: Mit Licht gegen den Fernsensporn

Medizin: Worauf man bei Gesundheits-Apps achten sollte

Ernährung: Exoten aus Übersee – Rezepte mit besonderen Früchten

SERVICE:

Neuerscheinungen bei Meyer&Meyer

Ratgeber: Von Achim Archilles bis Michele Ufer – große Übersicht aktuelle Laufliteratur

Ergebnisse Marathon-DM inkl. Senioren

Ausgewählte Leichtathletik-Termine 2018

TRAINING:

Eisen ergänzt die Laufschuhe – effektvolle Übungen mit der Hantel

Großer Trainingsplan zum GutsMuths-Rennsteiglauf 2018 (Teil 1)

Quelle: LAUFZEIT&CONDITION

LAUFZEIT&CONDITION