Dieser Kurs ist für Läufer/innen konzipiert, die von zehn auf 21 Kilometer kommen - und schon beim Training Spaß haben wollen. Wer hier mitmacht erobert sich die Langstrecke kurzweilig und spielerisch.
Als Bonus steht zwischen beiden Rennen im Oktober ein Ausflug nach Wien in Aussicht. Dort will Kamworors Trainingspartner Eliud Kipchoge, Olympiasieger und Besitzer des Marathon-Weltrekords von 2:01:39 Stunden, auf einem Rundkurs zwischen Donau und Prater die Marathon-Distanz in weniger als zwei Stu...
Seitenstechen lässt sich weg-trainieren. Auch die richtige Wahl der Getränke und die Trinkmenge spielen eine Rolle.
Gesa Krause hat beim ISTAF im Berliner Olympiastadion eine famose Weltbestzeit über 2.000 m Hindernis aufgestellt. Die 27-jährige 3.000-m-Hindernis-Europameisterin, die für den Verein Silvesterlauf Trier startet, erreichte bei dem traditionsreichen Leichtathletik-Meeting über 2.000 m Hindernis eine...
Als ich morgens um kurz nach halb acht auf mein Fahrrad steige, zeigt das Thermometer bereits 26 Grad. Mein Ziel ist das große Autohaus in Berlin-Tegel. Ich fahre ein Stück auf der Laufstrecke entlang. Die Helfer*innen beziehen bereits ihre Posten und der ADAC ist damit beschäftigt, noch parkende Au...
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