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04
11
2012
Die Atmung sichert während und nach der Belastung die Sauerstoffversorgung – Der Sauerstoff muss rein, das Kohlendioxid muss raus – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching Academy
Im Leistungsbereich Mittel- und Langstrecke machen sie am besten Mund und Nase „weit auf", atmen durch Mund und Nase zugleich um zur anaeroben Energieversorgung möglichst lange dem Sauerstoffmangel zu entgehen.
