Eine große Rolle spielt auch richtiges Essen und Trinken. Brauchen Sportler wirklich mehr Kohlenhydrate als Nicht-Sportler?
Schon einen Tag vor dem Lauf sollte damit begonnen werden, reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen
Die Strecke verläuft von Osnabrück über Georgsmarienhütte, Bad Iburg, Glandorf, Ostbevern und Telgte bis nach Münster.
Da belebt der Verband eine Devise, die er bei der WM mit Gehen und Marathon schon ausprobiert hat und die auf den Marktplätzen des Landes längst etabliert ist
Unter diesen besonderen Umständen und im Sog der Stimmung und erstklassigen Mannheimer Anlagen wollen noch einige ÖLV Athleten/innen auf den "Flieger" nach Tallinn aufspringen
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