Von 21,1 auf 42,2 Kilometer – Mit diesem Trainingsprogramm schaffen Sie den real,- BERLIN-MARATHON am 24. September – Martin Grüning in RUNNERS WORLD
Der entscheidende Unterschied zwischen einem Halbmarathon- und einem Marathontraining betrifft nicht die Tempo-Trainingseinheiten sondern die Ausdauerläufe.
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