Gezielt schneller werden – Aus dem GRR Sonderheft 2009 in Kooperation mit „aktiv laufen“
Laufen will gelernt sein. Schneller laufen erst recht. Auf den nächsten Seiten erklären wir die wichtigsten Bestandteile modernen Lauftrainings. Vom reinen Ausdauer- bis zum Intervalltraining.
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