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2008
Die neue LAUFZEIT Juni 2008 ist erschienen – u.a. mit Berlin läuft! … 25 km – Traditionslauf unter neuer Führung RENTA Oberelbe Marathon-
Obenauf ... positive Effekte mit Höhentraining - Fitnesstour im Norden
Obenauf ... positive Effekte mit Höhentraining - Fitnesstour im Norden
Unter dem Namen „MgM – München goes Marathon“ bietet Sport Ruscher wieder Lauftrainings für Einsteiger und Fortgeschrittene in München an.
In den Tagen und Stunden vor einem Wettkampf ist eine kohlenhydratreiche Ernährung von besonderer Bedeutung.
Aber Janetzky braucht Planungssicherheit, im Herbst 2009 muss er wissen, ob die IAAF weiter mit Berlin plant.
Angesichts der derzeitigen subtropischen Temperaturen wird das kein Spaziergang - selbst für erfahrene Läufer. Deshalb heißt der am häufigsten erteilte Rat der drei Experten für den Wettkampftag: trinken, trinken und nochmals trinken