10. Volksbank-Münster-Marathon am 11. September 2011 – „Schlag Deinen Schatten“ – » Laufen mit Diabetes »

»"Schlag Deinen Schatten" » Kostenloses Seminar am 09. Mai » Laufen mit Diabetes » SOS-Spendenläufer beim Volksbank-Münster-Marathon » Monatliche Verlosung » Unser Partner Orthim KG

"Schlag Deinen Schatten"

Ein neues Jubiläumsangebot hat der Volksbank-Münster-Marathon ab sofort im Programm. Unter dem Namen "Schlag Deinen Schatten" kann nun auch jeder Läufer eine Prämie für eine neue persönliche Bestzeit einheimsen. Man läuft praktisch gegen sich selbst. Jedem Teilnehmer, dem es gelingt, gemessen an den bisher beim Volksbank-Münster-Marathon gelaufenen Zeiten, eine neue persönliche Bestzeit beim 10. Volksbank-Münster-Marathon aufzustellen, hat die Möglichkeit beim 11. Volksbank-Münster-Marathon am 09. September 2012 für nur 11,00 Euro Startgeld teilzunehmen.

Im vergangenen Jahr schafften es über 400 Teilnehmer, ihre eigene persönliche Bestzeit zu laufen. Die volksfestartige Stimmung mit der frenetischen Unterstützung eines begeisterten Publikums und der angenehme Laufkurs mit einem idealen Mix aus Stadt und Lands chaft sowie der herbstliche Termin des Marathons sind sicherlich Bausteine, die persönliche Bestzeiten möglich machen. Voraussetzung: Man muss mindestens schon einen Marathon in Münster gelaufen sein, um in die Wertung zu kommen.

Kostenloses Seminar am 09. Mai

Noch gibt es einige freie Plätze für das nächste Seminar innerhalb der Vorbereitung für den Volksbank-Münster-Marathon. Unabhängig von der Teilnahme am Marathon ist jeder herzlich eingeladen. Das Seminar ist kostenlos und unverbindlich. Am kommenden Montag, 9. Mai, 19 Uhr im Konferenzraum der Westfälischen Nachrichten, An der Hansalinie 1 in Münster geht es vor allem um Ernährungsstrategien für Langzeitausdauersportler. Viele glauben immer noch "viel Trinken hilft auch viel" – heute wird beim Marathon eher zuviel getrunken, als zu wenig, was ebenfalls zu erheblichen Problemen beim Laufen führen kann.

Klar Stellung beziehen die Referenten Drs. Ralph Schomaker und Andreas Greiwing vom Zentrum für Sportmedizin auch zum Thema ergogene Substanzen. Welche sind erlaubt, welche sind verboten? Welche sind harmlose Nahrungsergänzungsmittel, welche sind eher Placebos ohne jegliche Wirkung. Zu den ergogenen Substanzen werden Nahrungsmittel oder Nährstoffe zugeordnet, die in der Sporternährung eingenommen werden, weil sie leistungserzeugende oder leistungssteigernde Effekte besitzen sollen.

Anmeldungen für dieses spannende Seminar werden angenommen unter info@volksbank-muenster-marathon.de oder 0251/5005-5100 (Michael Brinkmann).

Laufen mit Diabetes

Wir freuen uns sehr darüber, dass sich Dr. med. Anton Gillessen, Chefarzt der Klinik für Innere Medizin in Hiltrup und Günter Poggemann, selbst begeisterter Läufer in den Dienst der guten Sache stellen, um Läuferinnen und Läufern mit Diabetes beim Volksbank-Münster-Marathon am 11. September individuell vor und während des Laufes zu betreuen. So gibt es in unmittelbarer Nähe zur Startkartenausgabe auf der Marathonmesse einen Stand, wo man sich zusätzlich beim Diabetes-Team anmelden kann.

Diese zusätzliche Anmeldung mit den erforderlichen Daten Ihrer Erkrankung ermöglicht den Diabetes-Spezialisten Ihnen die erforderlichen Tipps und Informationen zukommen zu lassen. Das gilt auch für Hinweise, welche Unterstützung Sie beim Volksbank-Münster-Marathon erwarten dürfen. Darüber hinaus gibt es noch gemeinsame Treffen mit all denjenigen, die sich für das Diabetes-Team melden.

Wichtig ist aber eine Anmeldung für den Volksbank-Münster-Marathon online über unsere Webseite oder per Post an Münster-Marathon e.V., Roggenmarkt 11, 48143 Münster. Die Anmeldung zum Diabetes-Team erfolgt zusätzlich um die nötigen Informationen anzugeben.

SOS-Spendenläufer beim Volksbank-Münster-Marathon

Hier noch eine wichtige und interessante Information unseres Charitypartners SOS-Kinderdörfer:

Starten Sie beim Volksbank-Marathon-Münster als SOS-Spendenläufer und gewinnen Sie eine von 4 Marathonreisen nach New York, Paris oder Berlin!

Verbinden Sie Ihre persönlichen Ziele mit einem guten Zweck und steigern somit Ihre Motivation in Training und Wettkampf! Auf www.meine-spendenaktion.de kann jeder in wenigen Minuten seine eigene Spendenwebseite erstellen und Freunde, Verwandte und Kollegen zum Spenden für die SOS-Kinderdörfer aufrufen. Erfahren Sie wie es sich anfühlt, Unterstützung bei Ihren sportlichen Zielen zu erhalten!

Als Dankeschön und zur Unterstützung Ihrer Aktion, erhalten Sie das attraktive SOS-Spendenläuferpaket, bestehend aus Laufshirt, Informationen zur Umsetzung einer erfolgreichen Spendenaktion und vieles mehr. Alle SOS-Spendenläufer, die bis 20. Juli 2012 eine Spendenaktion auf unserer Website starten, nehmen zusätzlich automatisch an unserem Gewinnspiel teil und können Marathonreisen zu den schönsten Laufevents weltweit gewinnen! Die Höhe des gesammelten Betrags spielt bei der Verlosung keine Rolle! Auch kleine Beträge helfen.

Sie werden erleben, wie Sie eine kleine Bewegung lostreten und damit Gutes tun. Genießen Sie das Gefühl, andere für eine gute Sache motiviert zu haben. Ihr Lauferlebnis wird Ihnen doppelt so viel Freude machen!

Monatliche Verlosung

Auch im Monat Mai verlosen wir wieder zehn Preise unter den Online-Anmeldern. Die Gewinner des Monats April erhalten in der nächsten Woche jeweils eine von Tegla Loroupe und Sonja Oberem handsignierte Cap per Post zugestellt. Die Liste der Gewinner werden wir vorab in den nächsten Tagen auf unserer Webseite veröffentlichen. Für die Gewinner des Monats Mai gibt es Anfang Juni jeweils ein exklusives Handtuch zum Jubiläumsmarathon.

Wer sich also die Chance auf ein flauschiges und besticktes Handtuch sichern möchte, muss sich bis zum 31. Mai anmelden. Anmelder bis zum 15. Mai erhalten zusätzlich noch den vergünstigten Organisationsbeitrag. Danach beträgt das Startgeld bis einschließlich 31. Juli 45,00 Euro. 
Unser Partner Orthim KG

Bereits im zweiten Jahr ist die Orthim KG mit Sitz in Herzebrock-Clarholz unser Partner. Seit mehr als 10 Jahren befasst sich das Unternehmen mit Naturheilmitteln. In Zusammenarbeit mit Sportmedizinern wurden spezielle Präparate, darunter insbesondere das für jeden Läufer wichtige Terrazym Gel entwickelt.

Gerade nach einem harten Belastungstraining wirkt das Gel auf Muskeln und Gelenke tiefenwirksam, regenerierend und entspannend. Wir sind überzeugt von diesem Produkt. Daher nehmen wir Terrazym gern auf in unsere Produktempfehlungen für alle Läuferinnen und Läufer.

10. Volksbank-Münster-Marathon