Warum und wie du Krafttraining machen solltest – Valentin Belz bei DATASPORT
Ausdauersportlerinnen und -sportler stehen vor der grossen Herausforderung, den richtigen Zeitpunkt für das Einbauen von Krafttraining zu finden. Dabei wird viel über den sogenannten Interferenzeffekt diskutiert, also di...
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