Mit Streckenlängen und Geschwindigkeiten „spielen“ – Trainingslehre laufen
Im Herbst- und Frühjahr zu Hause oder in der Höhe werden Fahrtspiele und Intervalle auf der Bahn, im Wald oder Gelände zur Entwicklung der aeroben und aerob-anaeroben Leistungsfähigkeit in den entsprechen-den Schwerpunkt...
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