3 komplexe Übungen zum Jahresbeginn: Herausfordernde Asymmetrie – Roman Knights bei DATASPORT
Die Übung Seitstütz ist für viele eine echte Herausforderung und wird nicht immer gerne absolviert. Dies liegt häufig an einer schwachen seitlichen Kraftlinie, die den Körper nicht ausreichend stabilisieren kann oder an...
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