Neue Studien zu Gesundheits- und Freizeitverhalten in Deutschland Teil 1: Wie gesund lebt Deutschland

Neue Studien zu Gesundheits- und Freizeitverhalten in Deutschland Teil 1: Wie gesund lebt Deutschland – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold

Die immer wieder für Erwachsene empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag haben keine wissenschaftliche Basis. Eine neue Meta-Analyse (Ding D. et al. 2025) konnte zeigen, dass bereits 7.000 Schritte am Tag das Risiko für etliche schwerwiegende Erkrankungen senken.