Es gibt keine Geheimnisse afrikanischer Erfolge – KENIA – UGANDA – ÄTHIOPIEN u.a. – Gesammelte Informationen von Lothar Pöhlitz*

Wichtige Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training ist das Wissen über die aktuelle Leistungsfähigkeit des Athleten, über seine Kraft- und Ausdauerfähigkeiten und Leistungsbereitschaft